Lue keskustelun säännöt.
Jos haluan laihduttaa
28.06.2016 |
Ja syön proteiinia tarpeen mukaan, niin otanko energiani hiilareista vai rasvasta? En kaipaa nopeaa tai "tehokasta", vaan järkevää painonpudotusta.
Voitko myös perustella.
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi valita vain toinen? Ota molemmista!
Laihdutuksen kannalta on valittava toinen, ei molempia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvasta ehdottomasti. Näin ruokamäärä pysyy pienenä, joten laihtumista tapahtuu.
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi valita vain toinen? Ota molemmista!
Kyllä, näin minimoit puutostauteihin sairastumisen riskin.
Hiilihydraatti nostaa insuliiniarvoja. Insuliini varastoi käyttämättömän energian vyötärölle. Rasva ei lihota ja pitää hyvin nälkää. Ihminen on rasvansyöjä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi valita vain toinen? Ota molemmista!
Kyllä, näin minimoit puutostauteihin sairastumisen riskin.
Voitko jotenkin avata tätä teoriaa?
Miksi pitäisi valita vain toinen? Ota molemmista!