Lue keskustelun säännöt.
Mitä psykoterapian jälkeen?
23.06.2016 |
Psykoterapiani loppuu syksyllä, ahdistaa jo valmiiksi kun tuntuu, että en pärjää ilman terapiaa, en oikeasti. Onko muilla kokemusta samasta tilanteesta? Saatteko apua/tukea jostain muualta?
Kommentit (3)
Terapian jälkeen joudut käymään läpi terapeutin aiheuttamat traumat ja ongelmat, ja selviytymään niistä. Joskus se taakka voi vain kasvaa terapiassa, mutta potilas ei sitä itse huomaa. Varsinkin jos terapeutti on vielä huonommassa kunnossa kuin asiakkaansa.
Sinun täytyy välittää enemmän itsestäsi kuin terapeutista. Älä ole liian riiippuvainen toisesta ihmisestä, vaan arvosta itseäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten pitkään olet käynyt? Itse kävin intensiivisesti 3 vuotta, se jälkeen vuoden harvakseltaan.
Etkö voi käydä samalka terapeutilla harvemmin, vaikka kerran kuussa kunnes koet ettet enää tarvitse ulkopuolista keskusteluapua?