Lue keskustelun säännöt.
Painoin tammikuussa 103kg
15.06.2016 |
Ja nyt painan 88kg, hitaasti mutta varmasti edetään.
Kommentit (17)
Onnittelut! Millä keinoin olet edennyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen noin 165cm, eli ylipaino on edelleen ihan huomattava. Keinot eivät ole kovinkaan ihmeelliset, olen ottanut järjen mukaan syömiseen ja jättänyt turhat herkut pois, sekä seuraan kelloa syömisteni kanssa, jotten sotkisi mielitekoja oikeaan nälkään. Liikunnasta olen pitänyt myös kaikkein lihavimmillani, joten sitä harrastan edelleen: pitkiä kävelyitä, kuntopyöräilyä, pyöräilyä, crossaria yms.
Vierailija kirjoitti:
Onnittelut! Millä keinoin olet edennyt?
Niin ja kiitos onnitteluista! 3 oli siis Ap, kuten tämäkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnittelut! Millä keinoin olet edennyt?
Niin ja kiitos onnitteluista! 3 oli siis Ap, kuten tämäkin.
Olet ne ansainnut. Tosi hyvä tulos sinulla. Tiedän varsin hyvin, että laihdutus ei ole helppoa.
Vau. Mä oon vaan lihonut tammikuusta. Sillon 103 nyt 114kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienoa! Kannattaisiko yrittää vakiinnuttaa saavuttamasi paino ja vasta sen jälkeen jatkaa laihdutusta? Älä vedä liian tiukoille, jottet repsahda.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnittelut! Millä keinoin olet edennyt?
Niin ja kiitos onnitteluista! 3 oli siis Ap, kuten tämäkin.
Olet ne ansainnut. Tosi hyvä tulos sinulla. Tiedän varsin hyvin, että laihdutus ei ole helppoa.
Samoin, joskus 10v sitten onnistuin laihduttamaan 20kg, mutta ne tulivat korkoineen takaisin. Siksi yritän nyt ottaa rauhallisemmin ja ilman stressiä, jotta todennäköisyys pitää paino pysyvästi poissa on vähän parempi. Tsemppiä kyllä kaikille kilojen kanssa painiville, ei se helppoa ole, mutta motivaation ollessa kohdallaan uskoisin sen olevan melkein kaikille mahdollista. Ap
Vierailija kirjoitti:
Hienoa! Kannattaisiko yrittää vakiinnuttaa saavuttamasi paino ja vasta sen jälkeen jatkaa laihdutusta? Älä vedä liian tiukoille, jottet repsahda.
Ehkä, mutta ei ihan vielä. Sen verran paljon tässä vielä on pudotettavaa, ja toistaiseksi koko homma tuntuu aika mukavalta siitäkin huolimatta, että pari vaihetta tässä on jo ollut kun paino vaan seisoo vaikka mitä tekisi. Jos se sellainen "pakko saada painoa alas just nyt" -mieliala jossain vaiheessa ilmestyy, niin sitten uskoisin kyllä ihan rohkeasti pitäväni vähän taukoa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea ap! Mä painoin 2.5v sitten 115kg, nyt 46kg. Tsemppiä kaikille :)
1.1. painoin 128,8 kg, nyt 117,8 kg. On/off-laihdutusta, siksi todella huono tulos puolen vuoden painonpudotuksesta. Mutta parempi laihduttaa 11 kg puolessa vuodessa kuin ei yhtään :) Ruokavalio on tosin pysynyt terveellisenä myös off-kausina (off-kausina annoskoot räjähtäneet ja muutamia herkkujakin mennyt), joten kroppa kiittää ravintoaineista, vaikkei kalorit ole miinuksella. Nyt on löytynyt uutta intoa kasvissyönnistä ja hedelmistä, jospa nyt tulisi oikein hyvä laihdutuskesä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
1.1. painoin 128,8 kg, nyt 117,8 kg. On/off-laihdutusta, siksi todella huono tulos puolen vuoden painonpudotuksesta. Mutta parempi laihduttaa 11 kg puolessa vuodessa kuin ei yhtään :) Ruokavalio on tosin pysynyt terveellisenä myös off-kausina (off-kausina annoskoot räjähtäneet ja muutamia herkkujakin mennyt), joten kroppa kiittää ravintoaineista, vaikkei kalorit ole miinuksella. Nyt on löytynyt uutta intoa kasvissyönnistä ja hedelmistä, jospa nyt tulisi oikein hyvä laihdutuskesä!
Parempi ottaa ihan kaikessa rauhassa!
Vau, onnea! Samoilla mitoilla mennään, mä vaan jumin siellä 100 kilon pahemmalla puolella :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivottavasti lihoat läskimmäksi kuin aloituspainosi.
Tammikuussa 75 kg ja nyt viimeksi liki viikko sitten 67,2 kg.
Vierailija kirjoitti:
Vau, onnea! Samoilla mitoilla mennään, mä vaan jumin siellä 100 kilon pahemmalla puolella :(
Hahaa, joku olikin nostanut mun topicin! Tsemppiä sullekin, uskon kyllä että sitten jos/kun se "lopullinen" motivaatio painonpudotukseen herää, niin se myös onnistuu. Kukaan ulkopuolinen ei tätä motivaatiota voi synnyttää, se lähtee ihmisestä itsestään. Ja tietysti minullakin on sitten joskus vielä edessä se haaste pitää ne kilot pois, mutta se on sen ajan murhe. Ja toki jos ihminen on omassa kehossaan onnellinen, niin ei minusta pidä myöskään itseään laihduttamalla stressata hengiltä. Ap
Pituus?