Miten laihtuisin nopeiten?!

Hikoile! Sauno! Syö näkkileipää ja vettä, + tuoremehua ja jugurttia, ehkä salaattia. Ei muuta. Ne riittävät kyllä! Vettä, vettä, vettä.

sitä voi ostaa vain netin kautta



jenkin kuuluisuudetkin sitä käyttävät

jujua, mutta toimii varmasti, voit saada kolmessa viikossa pois viisikin kiloa, JOS VAAN PYSTYT NEUVOJANI NOUDATTAMAAN.



1. Jätä pois kaikki, aivan kaikki makea. Kaikki sokeriset herkut, mutta myös kaikki keinomakeutetut. Katso myös valmisruoista, leivistä ym. mitä käytät, että niissä ei ole sokeria.



2. Jätä myös pois kaikki alkoholi.



3. Syö joka aamu aamiaiseksi iso lautasellinen kaurapuuroa. Niin iso, että tunnet olosi ihan kunnolla täydeksi.



4. Aamiaisen lisäksi syöt kaksi kunnollista ateriaa, lounaan ja iltaruoan. Ei välipaloja, iltapäiväkahveja, iltapaloja, ei mitään. Noilla kahdella kunnon aterialla puolet lautasesta kasviksia, reilu neljäsosa lihaa tai muuta proteiinia ja vain vähän riisiä/pastaa/perunaa. Ei leipää.



4. Juo paljon vettä.



Tätä kun oikeasti noudatat lipsahtamatta 3-4 viikkoa, lupaan, että olet laihtunut monta kiloa. Laihtumisessa ei ole mitään magiikkaan. Syöt vain vähemmän kuin kulutat. Kaikilla ei vaan itsekuri siihen riitä. Muutaman päivän pikadieeteillä saat pois vain nestettä, joka tulee takaisin heti saman tien.



Ylläolevilla keinoilla olen itse laihtunut vuodessa 23 kg.