Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lomalla enkä osaa rauhoittua, sydän hakkaa levossakin
07.06.2016 |
ja äsken huomasin jynssääväni sadevesiränniä tiskirätillä. Mikä avuksi!? Onneksi yöt saan nukuttua 7-8 tuntia. Olen jotenkin ihan kireellä!
Kommentit (11)
Sama. Minun lomani on tosin vasta heinäkuussa. Siihen asti pitäisi vielä kärvistellä.
Tuota hikilenkkiä ajattelin itsekin kokeilla tänään.
Miten olisi joku netistä löytyvä rentoutusharjoitus? Onko paikkakunnallasi esim. jotain puistojoogaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi käyt ylikierroksilla? Stressaako joku?
Vierailija kirjoitti:
Kilpirauhasen liikatoiminta?
Tuskin. Eiköhän tuossa ole ihan kyse työstressistä ja vaikeudesta rentoutua. Kilpirauhasen liikatoiminta saa tuskin hinkkaamaan sadevesiränniä rätillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä menee ensimmäinen lomaviikko vielä "stressatessa". On olo että koko ajan pitäisi tehdä jotain..kyllä se olo siitä rentoutuu :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elät nyt tässä päivässä ja hetkessä, unohda se mitä siellä töissä tapahtui viime viikolla tai viime kuussa, tai mitä siellä tulee tapahtumaan kun palaat lomalta. Täysin hyödytöntä murehtia menneitä tai tulevia, et pysty vaikuttamaan enää menneeseen etkä pysty vaikuttamaan siihen mitä tulee tapahtumaan. Nauti tästä hetkestä, siitä että olet lomalla, eikä sinua sido työaikataulut, saat olla vapaa :)
Kiitos kaikille, stressiä on joka elämänalueella mutta nyt ajattelin että vaan rentoudun ja olen enkä tee mitään päätöksiä mihinkään suuntaan .. Mutta lepäämisestä ei tule mitään :/
Liikun kyllä, joka päivä kun en pysty olemaan paikallanikaan niin käyn pitkiä lenkkejä ja välillä istahdan alas katselemaan maisemia. Äsken virittäydyin partsille oli baden baden, juomaa, aurinko, kirja .. ei tuu mitään, 20min maltoin olla.
Jospa tää tästä kun aikaa kuluu. Haaveilin 12h yöunistakin - ei puhettakaan :(
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Elät nyt tässä päivässä ja hetkessä, unohda se mitä siellä töissä tapahtui viime viikolla tai viime kuussa, tai mitä siellä tulee tapahtumaan kun palaat lomalta. Täysin hyödytöntä murehtia menneitä tai tulevia, et pysty vaikuttamaan enää menneeseen etkä pysty vaikuttamaan siihen mitä tulee tapahtumaan. Nauti tästä hetkestä, siitä että olet lomalla, eikä sinua sido työaikataulut, saat olla vapaa :)
Työ mua vähiten stressaa :/ muut asiat mielessä.
Ap
Alue: Aihe vapaa
Lähde lenkille, juokse tai muuten liiku itsesi hikeen ja mahd läkähdyksiin. Itselläni tuo toimii parhaana rentoutuskeinona, on pakko keskittyä siihen mitä tekee juuri nyt ja jälkeenpäin pakostakin relata.