Lue keskustelun säännöt.
saikkua selkäkivun takia?
30.05.2016 |
olenko palstan naisten mielestä lintsari, jos haen selkäkipuun sairaslomaa?
Eilen oli selkä ihan kunnossa. Tänä aamuna herätessäni en meinannut päästä sängystä ylös selkäkivun takia. Suihkun jälkeen kipu laantui ja menin töihin. Tänään töissä jouduin suurimmaksi osaksi istuskelemaan ja selkä kipeytyi siitä ihan kunnolla, ylös noustessa kävely oli yhtä tuskaa. Nyt särkee koko ajan ja istuminen tuntuu olevan pahinta.
Huomenna töissä pitkä vuoro 12h ja ylihuomenna menisin yöksi. Hakisitteko sairaslomaa? Buranaa 600mg olen ottanut, mutta niistä ei pahemmin apua. Työskentelen vartijana, joten myös yllättäviä tilanteita voi tulla työssä eteen.
Kommentit (11)
En ymmärrä logiikkaa. Flunssa/vatsatautiko ainoat syyt hakea saikkua? Tottakai selkäkipu on yhtä pätevä syy, jos se estää työn teon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No tietenkin jäät saikulle. Vai luuletko saavasi jonkun urhoollisuusmitalin kun kärvistelet vammaisena töissä?
Kaltaistesi lintsareiden vuoksi Suomi ei tule nousemaan suosta. Istumatyötä vartijana? Valvontakameroitako katselet, onpas rankkaa.
Hakisin saikkua ja olen itsekin hakenu vastaavassa tilanteessa. Sain saikkua viikon, mutta tein kotona niin paljon töitä kuin pystyin.
Meillä työterveyslääkäri ei kirjoita sairauslomaa, koska selkä ei kaipaa lepoa vaan liikuntaa. Istuminen ei ole liikuntaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
olenko palstan naisten mielestä lintsari, jos haen selkäkipuun sairaslomaa?
Eilen oli selkä ihan kunnossa. Tänä aamuna herätessäni en meinannut päästä sängystä ylös selkäkivun takia. Suihkun jälkeen kipu laantui ja menin töihin. Tänään töissä jouduin suurimmaksi osaksi istuskelemaan ja selkä kipeytyi siitä ihan kunnolla, ylös noustessa kävely oli yhtä tuskaa. Nyt särkee koko ajan ja istuminen tuntuu olevan pahinta.
Huomenna töissä pitkä vuoro 12h ja ylihuomenna menisin yöksi. Hakisitteko sairaslomaa? Buranaa 600mg olen ottanut, mutta niistä ei pahemmin apua. Työskentelen vartijana, joten myös yllättäviä tilanteita voi tulla työssä eteen.
Ota useammin mieheltäsi suihin. edestakainen liike rentouttaa ja voimistaa selkälihaksia. Mitä useammin tämän teet, niin sen paremmin voit.
Vierailija kirjoitti:
Meillä työterveyslääkäri ei kirjoita sairauslomaa, koska selkä ei kaipaa lepoa vaan liikuntaa. Istuminen ei ole liikuntaa...
Miten ihmeessä lekuri kuvittelee esim. toimistotyöntekijän hoitavan hommansa muuten kuin istuen, jos siis seisomapöytää ei löydy yrityksen tiloista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä työterveyslääkäri ei kirjoita sairauslomaa, koska selkä ei kaipaa lepoa vaan liikuntaa. Istuminen ei ole liikuntaa...
Miten ihmeessä lekuri kuvittelee esim. toimistotyöntekijän hoitavan hommansa muuten kuin istuen, jos siis seisomapöytää ei löydy yrityksen tiloista?
Seisomapöytyiä löytyää juuri pornofilmeistä., Niissä nainen voi olla polviollaankinl
Mun selkä on oireillut myös mutta kun kipu antaa myöten sitä kannattaa jumpata. Mun paras selkäjumppaliike on tosi yksinkertainen. Ollaan nelinkontin lattialla ja ojennetaan jalka suorana taakse. Nilkka voi olla koukussa, ei ojennettuna, itse teen sen ainakin niin. Tätä sarjoina, esim. 5+5 tai vuorotellen vasen oikea. Vahvista keskivartalolihaksia ja plussana pakaroitakin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin just viikon saikulla pahan selkälihaskrampin takia. Saikun syy olivat lähinnä ne lääkkeet, en voi tehdä töitä lääkehuuruissa ja tuo kodeiinimikälie- sekoitus oli todella vahvaa.
Hoitona akuutin kivunhoidon jälkeen on ollut liikunta, jään nyt bussista puolimatkassa pois ja kävelen loput, duunissa nousen puolen tunnin välein jaloittelemaan (ja teen siinä samalla kahvit kavereille ). Pomo nalkuttaa jos istun yli tunnin. :)
Hakisin ja olen vastaavassa tilanteessa hakenutkin. Istuminen nimenomaan pahensi kipua joten rauhallinen toimistotyökin oli aivan tuskaa. Helpotti kun kotona puuhasteli, kävi lyhyillä kävelyillä jne. Töissä ei ollut mahdollisuutta seisovaan työpisteeseen.