Lue keskustelun säännöt.
Terveellisiä herkkuja
Ap
28.05.2016 |
Otsikossa tulikin keskustelun aihe jo: mitä terveellisiä herkkuja teillä kotona tehdään tai mistä muuten nautitte?
Minä aka. ap yritän keksiä painonpudotuksen tueksi jonkinlaisia herkkuvaihtoehtoja, joiden syönnin jälkeen verisuonet eivät ole tukossa sokeria ja rasvaa ja kalorimäärä ole ihan taivaissa. Apua tähän kaivataan! Tähän saakka vakkarina on ollut turkkilainen jogurtti vadelmilla (ilmainen vinkki, superhyvää!), mutta jotain vaihtelua kaipaisin. Mistään selleritikuista nyt en kuitenkaan puhu, satunnaisesti joku pannarikin meinaan maistuu, mutta kaipailisin yleisesti hieman terveellisempiä namiruokia esimerkiksi lauantai-illan piristeeksi tai muuten vaan herkkuhimoon.
Kommentit (2)
Ranskalainen lähestymistapa on toiminut: Ei napostelua, yhtään. Ruokaa pitää arvostaa niin, että siitä nautitaan pöydän ääressä ja syödään kunnon aterioita. Syödessä syödään rauhassa nauttien, ei ähkyyn asti. Kunnon ruokia. Jälkiruoka aika illallisen päälle ja illallinen kahdeksalta, niin ei ole tarve napostelulle. Ainoa välipala hedelmä lounasaikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos juot kahvia, niin kahvin kanssa on tosi hyvää tumma suklaa. Mutta ei suurina määrinä, vaan pala tai kaksi (riippuen palan koosta) kerrallaan. Mä syön aamu- ja välipalaksi usein smoothieita, ne ovat mielestäni tosi herkullisia. Mä teen yleensä tällaisia: turkkilaista jugurttia, puolukoita, teelusikallinen hunajaa, kauramaitoa, kauraryynejä (Muutkin marjat toimivat, ja silloin ei tarvitse laittaa makeutusta. Joskus korvaan osan jugurtista rahkalla.). Välipalasmoothien teen usein banaanista, marjoista ja kauramaidosta. Omenaakin voi laittaa joukkoon. Tosi hyvää!