Lue keskustelun säännöt.
Miksi LDL-kolesteroli nousee kun laihdutan?
18.05.2016 |
Olen elänyt viime kuut lähinnä raejuustolla, kasviksilla ja marjoilla. Sain tänään labratulokset ja LDL-kolesteroliarvo on noussut entistä korkeammaksi vaikka vedän edellä mainittujen ruokien lisäksi statiineja. Saan päivässä noin 1500 kilokaloria ja olen onnistunut pudottamaan muutaman kilon.
Mikseivät statiinit toimi? Mitä teen väärin?
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
LDL tehdään rasvakudoksestasi, eli kun laihdut, on tietenkin enemmän kolesterolia liikenteessä. Sinä olet käytännössä suurimmaksi osaksi kolesterolia.
Vierailija kirjoitti:
LDL tehdään rasvakudoksestasi, eli kun laihdut, on tietenkin enemmän kolesterolia liikenteessä. Sinä olet käytännössä suurimmaksi osaksi kolesterolia.
Ei kolesteroli ole rasvaa, vaan se kuuluu alkoholeihin
Vierailija kirjoitti:
Et syö hyviä rasvoja.
En tietenkään koska pyrin syömään mahdollisen rasvattomasti. Yhdessä rasvagrammassa on 9 kilokaloria.
Vierailija kirjoitti:
LDL tehdään rasvakudoksestasi, eli kun laihdut, on tietenkin enemmän kolesterolia liikenteessä. Sinä olet käytännössä suurimmaksi osaksi kolesterolia.
Väitätkö palavan rasvan muuttuvan LDL-kolesteroliksi? Ei kai sen nyt sentään pekonia ole! Laihduttaessa menetetään myös lihaskudosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et syö hyviä rasvoja.
En tietenkään koska pyrin syömään mahdollisen rasvattomasti. Yhdessä rasvagrammassa on 9 kilokaloria.
Siksi juuri LDL nousee kun et syö rasvaa. Rasvana ei kuitenkaan pidä käyttää margariineja, vaan oliiviöljyjä ja eläinrasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaessa usein kolesteroliarvot hetkellisesti nousevat, riippumatta ruokavaliosta yms.
Oletuksena siis että se paino myös putoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et syö hyviä rasvoja.
En tietenkään koska pyrin syömään mahdollisen rasvattomasti. Yhdessä rasvagrammassa on 9 kilokaloria.
Ihmisen elimistö tarvitsee rasvaa. Olet joko provo tai idiootti.
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaessa usein kolesteroliarvot hetkellisesti nousevat, riippumatta ruokavaliosta yms.
Oletuksena siis että se paino myös putoaa.
Painoa on pudonnut ihan siedettävä määrä. Minulla ei ole yhtään syytä lisätä dieettiin rasvaa koska myös marjoissakin on jo luonnostaan rasvoja. Lääkäri tosin lupaili, että voisin päästä statiineista eroon laihduttamalla. Eipä oikein vaikuta siltä tällä hetkellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Suomalaisprofessori korostaa, että statiinien hyödyt ovat suuremmat kuin haitat."
Vierailija kirjoitti:
"Suomalaisprofessori korostaa, että statiinien hyödyt ovat suuremmat kuin haitat."
Minulla on verensokeri ollut aina ok. Myös raskausaikoina. En ole saanut HDL-lukua ikinä yhteen vaikka olen koettanut kaiken maailman kasviöljyt ja pähkinät. Myös alipainoisena HDL-arvo oli tasan sama kuin nytkin eli mitään positiivista kehitystä ei ole tapahtunut näiden vuosien aikana.
Tutkin samaa asiaa Googlen avulla ja törmäsin väitteeseen, että laihduttaessakin pitäisi syödä pehmeää rasvaa. Onko tosiaankin näin koska en ole syönyt sitä kovaakaan rasvaa juuri ollenkaan sen enempää mitä on tullut rasvattoman raejuuston mukana.