Kaun olen juomatta ettei tuu halua juua tai vierotus oireita? Miten opin elämään sen halun kanssa?

Just stop doing it!!



Hallitset aivoillasi tekojasi joten voit olla korkkaamatta sitä pulloa.



Kun lopetat yhden tavan OTA TOINEN tilalle! Aloita uusi harrastus johon voit paneutua vaikka kotoota käsin juomisen sijaan!



Kyllä se pian helpottaa tilanteestasi riippuen! Kunhan vain pysyt itsekurissa. Muista ettet osta kaupasta alkoholia - jos sulla ei ole kotona alkoholia, et voi sitä juodakaan (kun et myöskään hae muualta).



Opi purkamaan kiukkusia ja turhautumisesi! Käy kävelyllä tai lenkillä tai kirjoita vihaisia kirjeitä itsellesi, mitä tahansa (mikä ei vahingoita muita) mutta älä sorru juomaan.



Pystyt siihen!

Mutta riippuvuuden korvaamalla toisella onnistuuko? Jos olet seurannut suomen olet mitä syöt niin siellähän oli nainen joka korvasi alkoholin ruoalla? Mulle maistuu ruoka myös ja liian hyvin. Jos sitten kanavoin juomisen syömiseen??

Iahn paha alkkari en ole vielä mutta jos en kohta pienintäkään ärskykettä osaa hillitä juomisen suhteen niin mennyttä kalua olen. Tarkoitus olisi se että oppisin hillitsemään itseni ettei mene liiallisuuksiin ja pystyisin kuitenkin olemaan kohtuu käyttäjä. Tiedän että vielä toivoaa on jäljellä mutta ei kauaa. Mitä jos oman elämän sisältö on niin painostava että siihen hakee juomisesta apua? Pitäisikö niistäkin päästä eroon että eteenpäin pääsisi?