Tuliko karppauksesta sinulle elämäntapa vai jäikö lyhyeksi villitykseksi?

Monta vuotta on jo mennyt karppauksella, enkä lopeta.

Lyhyeksi jäi, muu perhe vaati tavallista ruokaa. Ei riitä aika, raha eikä energia kaksien ruokien kokkailuun. Olisi onnistunut, jos olisin sinkku.

Kahdessa viikossa laihduin 6 kg. Kun lopetin lihoin 10 kg 😯mutta se oli hyvä tapa laihduttaa ilman nälkää muita niin toimivia en oo keksinyt. Ehkä aloitan uudestaan enkä lopeta kahteen viikkoon vaan yritän siirtyä ketoosista hallitusti hyväkarpin puolelle. Onnistuisikohan?

Ei se onnistunu, rakastan liikaa perunaa, muuten olis onnistunut

Kun ensimmäisen kerran kuulin karppauksesta vuosia sitten, aloitin tutustumalla aiheeseen ja syömällä hyvä-karpisti. Ihon vuoksi ketoilin kerran ja iho parani. Tuolloin elin kuitenkin vielä sellaista hyvää hulivili elämää ja olut maistui usein, joten ei paljon ruokien vähäinen hiilaripitoisuus auttanut, kun join ne monin verroin takaisin. No, juomat ovat jääneet ja ruokavalio säilynyt. Ketoilin taas keväällä muutaman päivän ja polkaisin laihiksenkin käyntiin. Pudotettavaa 7 kg, joista pudonnut 5kg. Lihasta tullut tilalle ja ne näkyy. Karpimpi ruokavalio tuli jo silloin 9 vuotta sitten heti helposti jäädäkseen, koska olo vain yksinkertaisesti on parempi ja virkeämpi.  Ja ihan normaalilta ruokavaliolta minun karppaukseni kuulostaa,kun syön kaurapuuroakin aamuisin.

Olen tajunnut, että se ei ole minulla koskaan 100% mutta siellä taustalla ajoittaisisti phh-kausista (paljon hh) huolimatta. Monen vuoden perspektiiviä. Eli pääasiassa hh-tietoisesti mennään pitkällä aikavälillä ilman fanaattisuutta ja mustavalkoisuutta.

Vuoden päivät karppasin. Lopputulos: kaikki veriarvot pielessä. Hb hälyttävän matala. 1, 5-v. Kirjailtu mutta hitaasti nousee

Jaksoin sitä neljä vuotta, lopetin kyseisen ruokavalion epäeettisyyden vuoksi (paljon lihaa ja maitotuotteita).

Vierailija kirjoitti:

Jaksoin sitä neljä vuotta, lopetin kyseisen ruokavalion epäeettisyyden vuoksi (paljon lihaa ja maitotuotteita).

Karppauksestahan voi tehdä ihan oman halunsa ja etiikkansa mukaisen. Itse olen karpannut monta vuotta maitoallergisena. Lihaa tosin syön, kun olen niin monelle muullekin allerginen, mutta karpata voi vegaaninakin.

Vierailija kirjoitti:

Jaksoin sitä neljä vuotta, lopetin kyseisen ruokavalion epäeettisyyden vuoksi (paljon lihaa ja maitotuotteita).

Karppauksestahan voi tehdä ihan oman halunsa ja etiikkansa mukaisen. Itse olen karpannut monta vuotta maitoallergisena. Lihaa tosin syön, kun olen niin monelle muullekin allerginen, mutta karpata voi vegaaninakin.

Oli pari vuotta, paino tippui 75:stä 62:een, sitten lopetin ja paino parin vuoden sekasyönnillä 80kg...

Vierailija kirjoitti:

Jaksoin sitä neljä vuotta, lopetin kyseisen ruokavalion epäeettisyyden vuoksi (paljon lihaa ja maitotuotteita).

Älä ruokavaliota syytä, jos olet syönyt väärin. Karppauksessa ei syödä paljon lihaa ja maitotuotteita.

Mulle siitä tuli ihan loppuelämän ruokavalio.

Penikseni kasvoi 7 cm kun aloitin karppauksen, suosittelen :)

Vierailija kirjoitti:

Penikseni kasvoi 7 cm kun aloitin karppauksen, suosittelen :)

Joo, sianläski on hyvä erektiolääke.