Entäs minun päivän ruoat

iso kuppi teetä



2dl kasvispastaa, 2dl maitoa iso läjä prkkanaraastetta



3dl tomaattikeittoa, 1 dl ruispastaa, light cocista



näkkäri, kalkkunaleike, suolakurkkua, light mehua

Karppaaja on, koska peruna ja viljatuotteet puuttuvat. Muuten kuulostaa kyllä ihan hyvälle, mutta mä kyllä kaipaan leipää ja perunaa tms. aterioilla. Ootko Ap. saavuttanut mitään huomattavia hyötyjä em. ruokavaliosta, ihan mielenkiinnosta kyselen?!

Laihduin normaalipainoon (bmi 26->22), pysyn tässä ilman laskemisia. Selluliitti väheni, ihottumat pysyvät paremmin kurissa, ei turvotusta eikä ilmavaivoja, nukun paremmin ja herään pirteämpänä. Ei iltapäiväväsyä lounaan jälkeen enää.



Paras juttu oli kuitenkin se että suhde ruokaan normalisoitui, en enää vatvo syömisiäni koko ajan. Syön elääkseni ja nautin siitä. En ole kieltänyt itseltäni mitään sataprosenttisesti, mutta hiilariherkut kuuluvat nykyisin enää juhlapäiviin ja erityistilaisuuksiin.