Väitän, mitä enemmän nukut, sen väsyneempi olet

Joo. Lakkasin nukkumasta ja syömästä, nyt jaksan kaikkea eikä nälkä vaivaa.

Tutkimusten mukaan sekä syömättömyyteen että nukkumattomuuteen kuolee varmuudella. Väitteesi on kumottu.

väitä vaan rauhassa.. miten syöminen ja nukkuminen liittyvät toisiinsa tässä sinun väitteessäsi?

jos ihminen nukkuu vaikkapa yli 12h yössä joka yö, on kyseessä varmasti jokin sairaus, henkinen tai fyysinen. jos ihminen nukkuu joka yö vain 5h tai alle, voi kyseessä olla myös jokin sairaus, kuten masennus.

huolestuttavaa on myöskin jos n.4h yöunilla, joka yö on olo aina virkeä ja taas vastaavasti yli 10h yöunilla aina joka päivä on väsynyt..... voi olla vaikkapa maanis-depresiivisyyttä tai kilpirauhasen ongelmia jne.

jos 9-10 yöunilla on aamuisin pirteä niin sehän on normaalia, kuten 6-8h yöunillakin. Kaikki on tässä tapauksessa hyvin yksilöllistä.

kaikki ei ole niin yksin kertaista, kuten huomaat..

Pätee ainakin minulla.

En tarkoittanut että lopettaa niitä kokonaan, vaan vähentää.

Itselle 2-3/h/vrk unta on paljon, Tosin otan torkut junassa/bussissa tai töissä

Kun syön kevyesti, olo on hyvä. Tosin juon paljon vettä