Lue keskustelun säännöt.
Kallonpohjan jumituksen oireet?
04.04.2016 |
Kuinka rankkoja oireita teille muille on tullut kallonpohjan lihasten jumituksesta? Itsellä on huimausta, epätodellista oloa, väsymystä, ajatus ei aina ns. kulje, ja mitähän vielä. Mietin vain, että voiko nämä kaikki johtua todella jumittavista kallonpohjan lihaksista ja hartioista? Jännitysniska on diagnosoitu. Ja ainakaan lääkärin vastaanotolla tekemien testien mukaan ei ole syytä epäillä esim. aivokasvainta.
Millä nuo lihakset saisi auki ja pysymään rentoina? Hierojalla olen käynyt ja yrittänyt itse venytellä ja hieroa kotona,
Kommentit (22)
Mulla samat oireet, lisäks vielä niskat ja lavat jumissa, ni tuntuu sille, että sydän muljahtelee...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niskajumit ovat aiheuttaneet ihan halvausoireen tapaisia oireita. Pelkäsin todella sairastuneeni esim. MS-tautiin. kun tavarat saattoivat tippua yhtäkkiä kädestä ja kipua ei ollut missään. Esim. kirja saattoi livetä lattialle, kun kannoin sitä kädessäni. Myös silmissä mustenemista, huimausta, jopa kuulohäiriöitä.
TK-lääkäri sanoi, että lihakset ovat niin jumissa, että puutuvat. Siksi edes kipua ei tunnu.
Asiaan on tuonut helpotusta akupunktio sekä säännöllinen liikunta ja lihashuolto. Joka ilta pitää venytellä uutisten ajan (15min.), tehdä keppijumppaa, käydä uimassa, kuntosalilla. Tiedostaa, että hartioita ei saa vetää korviin. Ellei tee edes tuota illan venyttelyä päivittäin, on ihan turha naristakaan mistään.
Vierailija kirjoitti:
Mulla samat oireet, lisäks vielä niskat ja lavat jumissa, ni tuntuu sille, että sydän muljahtelee...
Miten olet vaivaa hoitanut? Mulla tuntuu, ettei edes lihasrelaksantit auta tähän. Ja on kaiken maailman pilatesrullaa ja vaikka mitä.
Mulla kallonpohjan lihasten jumitus oli asentohuimauksen syy tai seuraus.
Asiaan perehtynyt fysioterapeutti auttoi.
No, rupee jumppaamaan. Dynaamista liikettä. Dynaamista venyttelyä. Sulla on oletettavasti koko kroppa väärässä asennossa. Jalkaterät, polvet, lantio, rintaranka....se kaularanka aj kallonpohja on vaan ylin oire.
Kokonaisvaltaista ....mielen rentoutus esim. Mindfullness. Ja oikeesti kävelylle. Kroppaa heiluttelemaan. Älä keskity pelkkään päähän. Keskity itseesi kokonaisuudessaan. Liikkuvuus ja lihakunto. Ryhti. Liikkeelle vaan.
Oireet kyllä häviää, kun et sitten noihin et enää joudu kiinnittämään huomiota. Aloita sillä MITÄ SÄ VOIT TEHDÄ. Mitä kaikkea sä voit tehdä hyvinvointisi eteen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita faskiahieronnalla ja pidä ittestäs parempaa huolta.
Päässä naksuu kun aukoo suuta, haukottelee tai kääntelee päätä, nenä puutuu ja nenän taakse jomottaa, korvat naksahtelee niellessä, pää tuntuu tukkoiselta ja olemus on epätodellinen. Nämä siis spesifisti kallonpohjalihasten jumeista. Niska-hartiajumeista aiheutuu todella monenlaista oireilua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toisesta silmästä sumeni näkö iltapäivällä, hellitti osittain kun käänteli päätä venytelläkseen ja loppu kokonaan vasta kun hieroja kävi illalla kotona hieromassa koko selän ja verrytteli niskoja pyyhkeen kanssa päätä heilutellen. Huono imetysasento sai aikaan tällaisen, kyllä säikäytti aikalailla ja nyt onki tullu kiinnitetty ryhtiin parempaa huomiota 😶
Sisältö jatkuu mainoksen alla
M- kirjoitti:
Toisesta silmästä sumeni näkö iltapäivällä, hellitti osittain kun käänteli päätä venytelläkseen ja loppu kokonaan vasta kun hieroja kävi illalla kotona hieromassa koko selän ja verrytteli niskoja pyyhkeen kanssa päätä heilutellen. Huono imetysasento sai aikaan tällaisen, kyllä säikäytti aikalailla ja nyt onki tullu kiinnitetty ryhtiin parempaa huomiota 😶
Hei M, toi toisen silmän näön katoaminen on myös aivoverenkierron häiriön oire.
En tarkoita pelotella, mutta kannattaisi mainita lääkärille, jotta asiaa voisi seurata.
Vierailija kirjoitti:
M- kirjoitti:
Toisesta silmästä sumeni näkö iltapäivällä, hellitti osittain kun käänteli päätä venytelläkseen ja loppu kokonaan vasta kun hieroja kävi illalla kotona hieromassa koko selän ja verrytteli niskoja pyyhkeen kanssa päätä heilutellen. Huono imetysasento sai aikaan tällaisen, kyllä säikäytti aikalailla ja nyt onki tullu kiinnitetty ryhtiin parempaa huomiota 😶
Hei M, toi toisen silmän näön katoaminen on myös aivoverenkierron häiriön oire.
En tarkoita pelotella, mutta kannattaisi mainita lääkärille, jotta asiaa voisi seurata.
Eikös tuo sopisi myös migreeniin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan, muuten. Aurallinen migreeni tekee myös saman tapaisia oireita, mutta itse erotan ne toisistaan nykyään. Migreeni tuo minulle pahempaa kuuloherkkyyttää, ihon kipua ja on selkeästi toispuoleinen oireistoltaan. Vasen puoli menee aina ihan yliherkäksi, kasvot ja korvalehti voivat punoittaa toispuoleisesti ja näköhäiriöt ovat sähköisempiä. Yleensä en kärsi ollenkaan päänsärystä, vain muutaman tunnin auroista. Saattaa kestää koko vuorokaudenkin.
vastaaja no:3, jonka migreenin on huolellisilla tutkimuksilla todennut neurologi
Te joilla liikunta on auttanut, mistä olette saaneet kunto-ohjelman? Itse sain fysioterapeutilta vain ohjeet nostella painoja eikä se auta tarpeeksi. Eli mistä tiedätte mitä liikkeitä ja miten paljon on hyvä määrä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ollu migreeni eikä tia-kohtaus kun hellitti päätä kääntämällä. Kävi ne vaihtoehdot toki mielessä kun ei nähny kunnolla. Siks testattiinkin heti siinä olkkarissa tilanteen huomattuani mm. käsien puristusvoimat ja mies katsoi, että pupillit reagoi symmetrisesti valoon.
Vierailija kirjoitti:
Päässä naksuu kun aukoo suuta, haukottelee tai kääntelee päätä, nenä puutuu ja nenän taakse jomottaa, korvat naksahtelee niellessä, pää tuntuu tukkoiselta ja olemus on epätodellinen. Nämä siis spesifisti kallonpohjalihasten jumeista. Niska-hartiajumeista aiheutuu todella monenlaista oireilua.
Luulin aina että tämä johtuu vain migreenistä. Minä onnekas kärsin molemmista, kuten näköjään monet muutkin.
Lisää kaipailisin yksityiskohtaisia vinkkejä, mitkä asiat ovat auttaneet.
Vinkkinä kaikille, että sellaisella pilates-rullalla saa hierottua itsekin kallonpohjanlihaksia helposti. Varovainen pitää toki olla sen kanssa, ettei naksauttele niskaa siinä sivussa.
Mitä eri venytyksiä teette? Pitäisi itsekin saada venyttely kunnon rutiiniksi, mutta en ole aivan varma mitkä liikkeet olisivat parhaimpia.
Itselläni jumissa oleva selkä sekä fasettilukot aiheuttivat "sydänoireita"...
Sauvakävely todella rennosti joka päivä. Jo lyhytkin matka auttaa.
Netistä jumppaohjeita. Pitää muistaa, että kaikki vaikuttaa kaikkeen eli jumppaa kokovartaloa. Varsinkin vatsalihakset tärkeät.
Niskavaivaiselle ei mitään istumaannousuja vaan esim dead bug-liike.
Kuminauhajumppa, keppijumppa, venyttely. Kaikki liike auttaa.
Aloita varovasti.
Niin ja sitten vielä välillä meinaa jopa silmissä musteta, mutta ei ihan pyötymiseen asti kuitenkaan.
Ap