Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaja! Mikä parasta "menkkamässäilyyn"?
01.04.2016 |
..tai mikä avuksi ruokahalun hillittömään nousuun menkkojen aikana?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pähkinäpussi
Helposti lähemmäs 1000 kaloria
Rautainen itsehillintä ja se, että tietää kuukautiskipujen olevan paljon lievemmät, jos esim. sokeri on ollut minimissään ennen menkkoja. Tai sitten vaan syön ihan mitä sattuu. Yleensä sorrun vasta päivää ennen kuukautisia, ja hillitön yksittäinen mässypäivä ei merkitse tuloksessa mitään. Ripuloin alussa aina muutenkin.
Vierailija kirjoitti:
Rautainen itsehillintä ja se, että tietää kuukautiskipujen olevan paljon lievemmät, jos esim. sokeri on ollut minimissään ennen menkkoja. Tai sitten vaan syön ihan mitä sattuu. Yleensä sorrun vasta päivää ennen kuukautisia, ja hillitön yksittäinen mässypäivä ei merkitse tuloksessa mitään. Ripuloin alussa aina muutenkin.
Kiitos tiedosta sokerin suhteen! Tämä täytyy muistaa, koska yleensä en epäterveellisesti edes syö, mutta ennen menkkoja menisi sokeria vaikka kuinka missä muodossa tahansa. ...ja kuukautiskivut ovat todella kovat.
-Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveellinen ruoka jatkuvasti. Kasvikset, värikäs ruoka 😄
Varsinkin pari viikkoa ennen superpäiviä korostuu vielä enemmän.
Ulkoilu, liikunta 😃
Stressinhallinta korostuu varmaan tässäkin.
Riittävä uni 😋
Parhaimmillaan ei vaikuta ruokahaluun. Tiedän myös sen toisen puolen.
Viinirypäleet ja kiivit ja sen semmoiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vihannekset ja jugurttiin tehty dippi.
Alue: Aihe vapaa
Tumma suklaa 86%. Ei pysty vetämään koko levyä ja jos pystyy niin ainakin se on terveellisempi kuin Fazerin sininen 😊