Lue keskustelun säännöt.
Helppo tapa laihtua!
kesä2016
06.03.2016 |
Hei!
Porukka kokoajan kyselee nyt näitä ruokavalioita, niin tällaisen sain aikaseksi :
Pistä tähän ruoka-aineksia, mistä pidät, mistä et pidä, ja erityisesti ne, joille olet allerginen.
Lasken sinulle täydelliset ruokailut kuukaudeksi kerrallaan.
Tähän kuuluu :
- Valmistusohje (mahdollisimman simppelit ja nopeat, raaka-aineet kerrottu tarkasti esim. Uncle bens täysjyväriisi, atria kanasuikale hunaja-marinoitu)
- Hinta (päivä/vko/kk), mistä näät eurolleen, paljon sitä rahaa todellisuudessa menee. Budjetin mukaan laskeminen onnistuu.
- Jokaisen ruoka-annoksen makrosisältö (proteiini, hh, rasva).
- Annoskohtainen, päivän, ja viikon kokonaiskalorit.
- Lasken sinun painoindeksin mukaan aineenvaihduntasi kulutuksen, jotta pystyn laskemaan sinulle oikean määrän kaloreita ja ravinteita (oli sitten painonpudotus tai lihaksenkasvatus).
Laihdu himassa töllön eessä makoillen, anna muiden juosta loskassa epätoivoisesti.
En myy mitään. Kysyn mitä tuumaatte, olisiko tällaiselle simppelille palvelulle tarvetta? N. 5€/hlö/kk:n ruokavalio?
Saat sen vaikka kännykkään sen ruokalistan kuvan ja valmistusohjeet, helppokäyttönen, ite käyttänyt nyt tuota puolisen vuotta, laihtunut 20kg menettämättä lihasta yhtään.
Kommentit (7)
"en myy mitään" -> "hintaa vitosen kuussa"
Öö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkä makuisia ne ruuat on mitä sun ohjeilla tehdään? Melko olennainen tieto. Ruualla on muutakin merkitystä kuin sen ravintoaineet.
Vierailija kirjoitti:
Jotkut Atrian hunajamarinoidut kanasuikaleet eivät ainakaan muuten kieli terveellisestä ruokavaliosta...
Sama pisti hymyilyttämään. :)
Mun mielestä tarviit kyllä paljon enemmän infoa kuin painoindeksin, jotta voit laskea sopivan energiamäärän.
Ruokien hintoja on aika mahdotonta kertoo, kun riippuu missä kaupassa käy. Ja tuntuis että maksettu juttu, jos rupeet jotain merkkejä mainostaa. Enkä todella ostais mitään hunajamarinoituja broilereita.
En maksais mitään tuollaisesta palvelusta. Ravitsemusterapeutilta saa vinkkejä ilmaiseksi, eikä se ruoan tekeminen oo mitään rakettitiedettä, johon tarviis yksityiskohtaisia ohjeita. Mut kiva et sulla on omat syömiset kunnossa, onneks olkoon. Ja hyvä kun et mitään myy, ei nimittäin ois kysyntää.
Täältä voitte laskea kuluttamanne kalorit ihan itse: http://kalorilaskuri.fi/kalorikulutus
Ja helpoin tapa laihtua on syödä vähemmän kuin mitä kulutatte.
En myy mitään, mutta jokainen tämän viestin lukenut on nyt 20e velkaa minulle :))
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No teeppä minulle toimiva ruokavalio. Maksan tuplahinnan kun olen laihtunut 5kg menettämättä lihasta.
Ootko joku alan ammattilainen vai amatööri? Vitonen on kyllä aika vähän kuukauden palvelusta. Millaisen takuun annat tai mitä vastuuta otat, koska et voi esim. tietää asiakkaiden perussairauksista mitään.
Jotkut Atrian hunajamarinoidut kanasuikaleet eivät ainakaan muuten kieli terveellisestä ruokavaliosta...