Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa, todella kummallinen olo jo useamman tunnin ajan, tulen kohta hulluksi
02.03.2016 |
En ole ennen tuntenut tälläistä, ahdistaa ja on todella levoton olo, en pysty keskittyä mihinkään enkä saa ollenkaan rentouduttua: en pysty katsomaan lempparisarjaa, pelaamaan pelikonsolilla, lukemaan tai nukkumaan, vaikka tunnen itseni väsyneeksi. Olo on yhtäaikaisesti väsynyt mutta liian pirteä. Levottomat jalat -efekti tuntuu voimakkaasti koko kropassa ja minulla on pientä pahoinvointia, varsinkin liikkuessa, mutta tuntuu etten voi olla paikallaan. Tuntuu että pitäisi juoda vettä mutta se ei tuo tyydytystä. Tuntuu, että pitäisi puuhastella nopealla tempolla, kuten siivota, mutta sekään ei auta. Mitä helvettiä tää on ja etenkin MITEN saan tän olon pois ennen kuin tulen hulluksi! Ikää on reilu parikymmentä jos se nyt mitään merkkaa. Anteeksi huono teksti, vaikea keskittyä kirjoittamaan.
Kommentit (49)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oisko verensokeri pielessä? Tai sitten hormonaallista.
Levoton tuhkimo.
Päihteiden jälkitila?
Jokin on kiihdyttänyt sun keskushermoston ylivireäksi. Pitkäaikainen stressi?
joku rauhallinen liikunta voisi auttaa. vaikka uiminen tai kävelylenkki. tai hae youtubesta joku rentoutusharjoitus, tai hengitysharjoitus, jota teet rauhallisessa ympäristössä kunnes olosi helpottaa.
oletko juonut liikaa kahvia? mulle tulee tuollainen olo, jos olen saanut liikaa kofeiinia. jos vielä olen syönyt jotain makeaa samalla, olen ihan tuossa samassa jamassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressireaktio, koeta tehdä vaikka rentoutusharjoitus YouTubesta kuunnellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkäpä lievä paniikkikohtaus? Kohta helpottaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilpirauhastestit, onko liikatoimintaa?
Kuten edellä jo kyseltiin, onko sinulla mielenterveys/päihdetausta? Tuli mieleeni mania tai sekakäytön vieroitusoireet. Silloin varmasti tiedät miten toimia. Ellet ole provo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyt puolen tunnin kävelyllä, sen jälkeen menet niin kylmään suihkuun kun kestät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Psykiatria on huijausta, mielestäni taustalla on aina jokin fyysinen syy, sairaus jos potilas oireilee voimakkaasti. Lievempi voi olla sitten stressiä esim. vatsan nipistely.
Kiitos vastauksista, jäädytin kämpän jo jääkylmäksi ja rasvasin jalat mutta ravaan silti eestaas asuntoa. Taustalla masennusta, ei muita mthäiriöitä, paniikkikohtauksia joskus pahan riidan ja itkun yhteydessä hyperventilaationta.
Tupakkaa, alkoholia, huumeita tai kahvia en käytä. Masennuslääkitys käytössä ollut kohta 3 kuukautta, vaikutus tasoittunut jo. Ihan normaali päivä ollut ja mieli aika neutraali, en keksi syytä mistä tämmönen.
Kahtena päivänä peräkkäin olen diapamin joutunut ottamaan ahdistavaan oloon, yhden 5mg siis per päivä jottai sain unen, mutta mielellään en niitä nappailisi joten en osaa päättää otanko nyt vai jätänkö ottamatta. Voiko tuo uusi lääke tälläistä aihettaa?
Jaloissa tuntuu suorastaan kipua. Verensokerista sen verran että olen syönyt tänään salaatin, suklaapupun ja pistaasipähkinöitä joten ei luulisi liian korkeasta ainakaan johtuvan.
Lisäksi tällä hetkellä käytössä kaksi antibioottia lantionseudun tulehdukseen joka tuli loppuvuodesta ja uusi nyt, kefexin ja trikozol, joista tullut nyt maitohappobakteereista huolimatta pahoinvointia. Loppuvuodesta eivät aiheuttaneet mitään sivuvaikutuksia.
Ahdistuskohtaus? Mitä on tapahtunut viime aikoina?
Käy kävelemässä 50 minuuttia ulkona.
Taitaa olla paniikkikohtaus.
Se ei ole vaarallinen tila, mutta ahdistava ja pelottavakin.
Voitko lähteä reippaalle kävelylle nyt heti. Älä kuulostele oloasi jatkuvasti vaan mieti muita asioita. Yritä vaikka muistella jotain laulun sanoja tai runoa ja keskity siihen. Katsele ympäristöä ja keskity siihen, älä omiin tuntemuksiisi. Kävele reipas pitkä lenkki. Kun tulet kotiin, olet varmaan jo rauhoittunut. Jos lenkillä alkaa paniikki tulla, muista vaan hengitellä rauhallisesti. Paniikkihäiriö on aika yleinen vaiva.
Alue: Aihe vapaa
Onko sinulla taustaa mielenterveyspuolelta?