Lue keskustelun säännöt.
Nutrilett, kannattaako?
24.02.2016 |
Paino ei vain putoa millään! Onko nutrileteista ollut kenellekään apua? Tarkoituksena olisi syödä viikon verran niitä, että näkisin, lähteekö paino laskuun vai onko minussa jotakin vikana. Liikuntaa harrastan mutta ruokavalio on huono, vaikka kaloreita tuleekin alle 2000.
Kommentit (18)
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän kokeilu paljon maksa. Minä nutrasin kaksi viikkoa ja sen lisukkeena kasviksia. Paino putosi 9,6 kiloa, että kyllä sillä tuloksia saa aikaan, mutta onko ne pysyviä, onkin sitten toinen juttu.
Lisäainepaskaa. En ymmärrä ihmisiä, jotka eivät edes yritä muuttaa elämäntapojaan vaan kärvistelevät jollain dieetillä. Hiljaa hyvä tulee, kropalla kestää tottua ihan kaikenlaisiin muutoksiin.
Ei toi nutriflex mitään paskaa ole. Samaa ne syöttää sairaaloissa. Ja jotain nutrin emulsiota pistetään myös suoneen... MUTTA. Miksi ihmeessä haluat syödä niitä nutriflex kuureja kun voisit syödä myös tavallista terveellistä ruokaa sen 1000-1500kcal? Siihenkin saa syödä terveellistä ruokaa paljon ja olisi helppo jatkaa samalla linjalla vaikka loppuelämä, pientä hienosäätöä tehden.
Ei riitä viikko. Koska ensimmäisen viikon aikana lähtee vaan se neste. Voi näkyä puntarissa mutta se ei ole rasvaa mikä lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Itse tein niin, että aloin muuten syödä terveellisemmin ja säännöllisemmin, mutta yhden aterian korvasin nutriletin ateriankorvikkeella (paremminkin oli vitaminoitu suklaapatukka:)). Se auttoi makeannälkään. Sain itseni tällä tavalla normipainoon (bmi nykyään 20.5). Vettä kannattaa myös juoda paljon ja lisätä liikuntaa. Ensimmäiset viikot ovat vaikeimmat, mutta kyllä se ap siitä sitten helpottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Tämä siis ap. Tarkoituksena siis kokeilla viikko näillä, saada vähän uskoa siihen että paino lähtee laskemaan ja sitten pikkuhiljaa vähentää nutriletteja ja syödä terveellistä ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Siis olet muuttanut ruokavaliotasi, mutta ei ole toiminut?
Uusi ruokavalio on näin ollen ollut sopimaton sinulle.
Etkä ole halunnut kokeilla jotain muuta muutosta syömisissä?
Pussikuureilla et tule syödyksi mitään muuta liikaa kuin lisäaineita. Niissä kun ei muuta ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Tämä siis ap. Tarkoituksena siis kokeilla viikko näillä, saada vähän uskoa siihen että paino lähtee laskemaan ja sitten pikkuhiljaa vähentää nutriletteja ja syödä terveellistä ruokaa.
Et varmasti edes tiedä, mitä on terveellinen ruoka.
Kuukausi viime kesänä, -12kg. Poissa ovat pysyneet 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Tämä siis ap. Tarkoituksena siis kokeilla viikko näillä, saada vähän uskoa siihen että paino lähtee laskemaan ja sitten pikkuhiljaa vähentää nutriletteja ja syödä terveellistä ruokaa.
Et varmasti edes tiedä, mitä on terveellinen ruoka.
En varmaan tiedäkään, mutta personal trainer tietää. Söin siis hänen tekemän ruokavalion mukaan, puhdasta ruokaa, paino tippui kuukaudessa puoli kiloa. Ei tarvitse tulla haukkumaan. Puhtaalla ruualla ei näköjään laihdu, kokeilen lisäaineita sitten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Siis olet muuttanut ruokavaliotasi, mutta ei ole toiminut?
Uusi ruokavalio on näin ollen ollut sopimaton sinulle.
Etkä ole halunnut kokeilla jotain muuta muutosta syömisissä?
Pussikuureilla et tule syödyksi mitään muuta liikaa kuin lisäaineita. Niissä kun ei muuta ole.
Mitä kaikkea voi muuttaa, kun olen muuttanut ruokarytmin säännölliseksi, kokeillut paastoja, puhdasta ruokaa, kasvisruokaa, normaalia ruokaa, hifistelyruokaa, ihan kaikkea. Ja mikään ei auta. Aina kun painoa putoaa sen puoli kiloa, tulee sitä takaisin moninkertaisesti. En enää tiedä mitä tehdä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Olet syönyt liikaa. Jos ei jo ole , niin kannattaa hankkia elintarvikevaaka. Sitä voi yllättyä miten vähän lopulta on esim 100g kanaa. Kyllä paino putoaa enemmän kuin puoli kiloa kuussa, varsinkin jos ylipainoa on yhtään. Nutriletit kannattaa unohtaa , pelkkiä lisäaineita ja kehosi kärsisi ravintovajauksista jolloin sortuisit suurella todennäköisyydellä herkuttelemaan.
Suosittelen ajattelemaan painonpudotusta elämäntapohen muuttamisen kautta, niin et joudu ikinä enää laihduttamaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ruokavaliosi on huono, miksi et parantaisi sitä?
Olen muuttunutkin, huonolla menestyksellä. Olen saattanut syödä hyvin tarkan ruokavalion mukaan kuukauden ajan, painoa pudonnut maksimissaan puoli kiloa. Ajattelin, että nyt kokeilen näitä, ja lisänä vettä ja kasviksia. Tällä tavalla voin olla varma, etten esim käytä liikaa rasvaa tai syö muuten liikaa.
Olet syönyt liikaa. Jos ei jo ole , niin kannattaa hankkia elintarvikevaaka. Sitä voi yllättyä miten vähän lopulta on esim 100g kanaa. Kyllä paino putoaa enemmän kuin puoli kiloa kuussa, varsinkin jos ylipainoa on yhtään. Nutriletit kannattaa unohtaa , pelkkiä lisäaineita ja kehosi kärsisi ravintovajauksista jolloin sortuisit suurella todennäköisyydellä herkuttelemaan.
Suosittelen ajattelemaan painonpudotusta elämäntapohen muuttamisen kautta, niin et joudu ikinä enää laihduttamaan.
On vaaka, on punnittu eikä paino silti putoa. Olen normaalipainon ylärajoilla, että tiputettavaa painoa kyllä on. Mutta tätähän ei täällä av:lla uskota. Jos paino putoaa kun kuluttaa enemmän kuin syö, niin miksi se ei minulle toimi? Oltu on Jutan dieetillä ja olen kokeillut ihan elämäntapamuutosta, mitään ei tapahdu. Mutta antaa olla, minä olen vain laiska läski porsas joka ei edes tiedä, mitä terveellinen ruoka on ja luulen, että yöllä syötyjä kaloreita ei lasketa. Kiitos.
Jotain sä teet väärin, jos paino ei putoa. Tiedän että se ottaa aivoon. Itsekin olen normaalipainon ylärajoilla, ja painonpudotus on siinä vaiheessa hidasta. Siinä mielessä voit olla onnellinen puolesta kilosta. Mihin sinulla on kiire? Vuodessa puoli kiloa kuussa on kuusi kiloa.
Minä olen kuudetta viikkoa Nutrilett-kuurilla ja paino on pudonnut 6,7 kiloa. Aiemmin en laihtunut millään ilveellä. Digivaakakin on keittiössä ja ravitsemusterapeutilla olen käynyt.
Up?