Hei onko totta, että jos syö paljon kuituja, osa ravinnosta

no ei se kyllä noin toimi

Ei ole noin. Kuitu ei imeydy, mutta sillä ei ole mitään vaikutusta muiden ravintoaineiden imeytymiseen.

Kuidut edesauttavat sitä, että on kylläisempi olo pidempään jolloin ei tule syötyä lisää ruokaa. Lisäksi kuidut on hyväksi ruuansulatukselle ( ei tule ummetusta jos myös muistaa juoda vettä) ja suoliston hyville bakteereille jolloin esim. suolistosyövän mahdollisuus vähenee.

Mutta ei niitä muita ravintoaineita pysty syömään niin paljon kun mahan täyttää kuidulla.

Osa ravinnon kuidusta on imeytyvää, ja osa imeytymätöntä. Kuidun määrä ei vaikuta muiden ravintoaineiden imeytymiseen, mutta riittävä kuidun saanti on hyväksi suoliston terveydelle. Mikään ravintoaine ei muuten imeydy 100 %:sti vaan aina on häviöitä.

Oletko ap koskaan kuullut, ettei lääkkeiden kanssa saisi syödä mitään kuitupitoista?

Niinpä, todennäköisesti olisit kuullut, jos kuidut estäisivät muiden aineiden imeytymistä...