SSSS neuvoja laihdutukseen kaivataan?

ok, mutta nahkat jää roikkumaan helposti.

Halooo oletko linjoilla?

Anorektikko ei näy olevan paikalla, mutta voin tuurata:

Ota ulostuslääkettä 2x yli sallitun rajan.

Otat puutarhaletkun, työnnät sen persreikääsi ja päästät vettä 10litraa suoleesi, ulosta vesi. Toista tämä niin kauan että että ulos tuleva vesi on kirkasta.

Juokse 10km lenkki joka päivä.

Älä syö.

Hitaampi tahti parempi vai pitääkö mun treenata ihan törkeesti?, että vältyn roikkuvalta nahkalta.

Suosittelen syömään proteiinipitoista ruokaa, esim. Skyr. Sokerittomissa versioissa on alle 100kcal/purkki, mutta proteiinia 16-20g. Käteviä ottaa mukaan evääksi ja makuina sellaisia myös, joilla saa makeannälän helpottumaan (jos sellaisesta siis kärsii) kuten esim. sitruunajuustokakku ja creme brulee.

t. 1kk ja -8kg

Suolihuuhtelu ja ulostuslääkkeet alkuunsa...

Tyhjän ään irrotus ei riitä, jalka pois, ja tarvittaessa käsi lisäksi.

Pitää treenata, muuten ei kiinteydy ja nahka löystyy ja jää roikkumaan eikä sitä saa myöhemmin enää korjattua. Se roikkuva nahka on pahemman näköistä kuin läski.

ssss kirjoitti:

10kg/kk pudotus on hyvinkin mahdollinen, jos on läski. Mutta sen eteen pitää nähdä vaivaa!!!

No ei ole mitenkään mahdollista saada kuukaudessa pois 10 kg läskiä :D nestettä voi hyvinkin lähteä kymmenen kilon verran/kk.

Mene ap. sellaiselle sivustolle kuin lolcow, saat sieltä oikein paljon inspista ja neuvoja.

10kg ei ole niin iso painon pudotus, että nahka jäisi roikkumaan, höpöhöpö. Mitä sä Ssssltä kyselet, kai nyt itsekin osaat olla syömättä? Ja kyllä, puhun kokemuksesta

-16kg/2kk