Lue keskustelun säännöt.
olen pakahduttvan surullinen ja musertunut
13.02.2016 |
Kertokaa millä tästä tunteesta pääsisi eroon? Mitä kikkoja, hengitysharjoituksia, mistä apua?
Paniikkikohtauksen partaalla olen.
Kommentit (7)
Ulkoilemaan, nyt alkaa päivä jo pidetä ja aurinkokin paistaa. Mene humenna koko päiväksi ulos raikkaaseen talvi ilmaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene kuntosalille huhkimaan hiki päässä. Saat kaupan päälle mielihyvävälittäjäaineita.
rva104kg
4: Masennus ja ahdistusoireyhtymä. Jatkunut pitkään, pahenemaan päin. T. AP
Ihan oikeasti, jaksatko lähteä yhtään liikkumaan? Huomaatko sen hyvää vaikutusta? Ihan aivokemiallinen juttu, joka tukee masennuspotilaan hoitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lue itsehoito-oppaita ja muista käydä lääkärissä. Pyydä lähete johonkin terapiaryhmään tmv.
Jedi koulutus voi auttaa.