Lue keskustelun säännöt.
miehen lantio/lonkat/nivuset tukossa
tympäänytynyt
30.01.2016 |
mitä tehtävissä? venyttelyt ei auta. ryhti menee, syviä en ole juuri tehnyt. Seksi pelaa. Hierottaa ei uskalla/viitsi.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei,
ymmärsin, että lantion alue ja nivuset ovat sinulla jäykät. Aiheuttaako se kipua vai vain liikeratojen suppeutta?
"Ryhti menee" tarkoittanee, että ryhti on huono lantion jäykkyyden vuoksi?
Jokatapauksessa, koska en ole tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntija, suosittelisin sinulle fysioterapeutin konsultaatiota. Monesti jo 3-5 fysioterapiakertaa laukaisee tilanteen ja pärjäät sen jälkeen fysioterapeutin antamilla kotihoito-ohjeilla.
Varaa siis aika lääkärille ja pyydä lähete fysioterapeutille.