Miksi minä olen lähes koko ajan hirveän väsynyt?

Minäkin olen aina tähän aikaan vuodesta.

Samma här.

Vuodenaika, mutta myös liika nukkuminen ja makaaminen väsyttää ja tekee pöhnäisen olon. 10 tuntia on liikaa. 

Minusta tuntuu, kuin kulkisin hidastetulla automaattiohjauksella. Olen kuin horroksessa, veto kokonaan pois. Taidan vetäytyä talviunille.

En kyllä tiedä miksi olet lähes koko ajan väsynyt.

Minäkin. Niin väsynyt, etten kerta kaikkiaan tee yhtään mitään ylimääräistä töiden lisäksi. Siivoaminen ym. on todellisen tuskan takana, joka tehdään vasta pakon edessä vapaapäivinä. Minkäänlaista harrastusta tai johonkin lähtemistä töiden jälkeen en voisi edes kuvitella, en vaan millään jaksa, kun en millään meinaisi jaksaa käydä töissäkään.

Väsymystä on ollut vuosia jatkuvasti pahentuen ja viimeiset pari kuukautta se on nyt ollut jo tätä tilaa. Kilpirauhasarvoissa ei ollut mitään vikaa. Pelottaa jo esimerkiksi jokin sydänvika. En yhtään tiedä, miten tätä vyyhtiä pitäisi alkaa ratkaisemaan. Olisiko muilla väsyneillä tai muilla lukijoilla jotain ideoita?

Huono kunto on tuohon syynä.Nyt on vain terästäydyttävä ja aloitettava liikkuminen, muuten tuosta kierteestä ei pääse eroon.Töiden jälkeen vain heti liikkumaan puoli tuntia ulkoilua, hiihtoa tms.Kun sen jaksaa niin vähän pidentää lenkkiä.Jos jää sohvalle makaamaan, niin peli on menetetty.Parempi kun eteisessä vain vaihtaa ulkoilukamppeet ja heti lähtee.Kyllä se väsymys siitä vähenee kun kunto nousee.Tsemppiä!

1 Onko sinulla pieniä lapsia?

2 Nukuitko oikeasti 10 h vai heräsitkö välissä (ja montako kertaa)?

3 Mitä ja milloin syöt?

4 Moneltako menet nukkumaan?

5 Moneltako heräät?

6 Mitä teet päivisin?

7 Millainen on työsi? Onko erityisen stressaavaa aikaa?

8 Miten nollaat?

9 Montako tuntia / vrk olet koneella, tabletilla/ ruudulla?

10 Kuinka usein ja paljonko käytät alkoholia?

11 Poltatko tupakkia?

12 Onko sinulla kotieläimiä?

13 Mikä on ikäsi?

14 Milloin olet viimeksi itkenyt?

15 Milloin olet viimeksi nauranut?

Väsymys voi olla myös jonkin sairauden oire, esim. syövän.

Sama juttu! Tosin minulla johtuu siitä, että on hirveä kiire töissä, nukun aivan liian vähän enkä liiku töiden vuoksi tarpeeksi. Kun ehtisi liikkua, nukkuisi paremmin ja olisi muutenkin energisempi olo.