Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Naisten penkkitulokset
23.01.2016 |
Jos tavismiehelle 100kg on "ihan hyvä" tulos, jolla voi kavereiden kesken ehkä vähän leijua, niin mikä olisi vastaava tulos naiselle?
En ole koskaan omin silmin nähnyt naisen nostavan 60kg tai yli, vaikka tiedän semmoisia naisia olevankin. Toisaalta vaan murto-osa naisista koskaan tekee penkkiä.
Lupaisinko liikoja ~30 kg nostavalle siskolleni jos sanoisin että mun ohjeilla se nostais 60kg n. kolmessa kuukaudessa?
Kommentit (12)
Jep, suurin osa naisista ei ole yhtä vahvoja kuin mies. Uutiset kymmeneltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä nostin 55kg ennen kuin tuli pieni vamma ja olen joutunut pitämään penkkitaukoa. Nyt eilen kokeilin pitkästä aikaa ja sain tehtyä 3*10*40kg lämmittelyn (30kg) jälkeen. Varmaan 50kg olis noussut pari kertaa. Ehkä.
Mutta siis mä olen 62kg nainen, penkkiä kokeilin ekan kerran 9kk sitten, ensin pelkällä tangolla ja sit pikku hiljaa painoja lisäten. 55kg nousi puoli vuotta aloituksen jälkeen. Mutta ihan omin opein ja rauhassa. Tavoite mulla on 65kg ja kyllä kai sinne pääsen.
Minä olen nostanut 82,5 kg ja painoin silloin 57 kg. Vaatii kyllä vuosien treeniä.
Mikään ei ole niin seksikästä kuin urheilullinen nainen joka penkkaa. Tuloksilla ei niin väliä. Tai itseasiassa.. kyllä leukoja vetevä nainen on vielä seksikkäämpi ja herättää samalla myös kunnioitusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole koskaan omin silmin nähnyt naisen nostavan 60kg tai yli, vaikka tiedän semmoisia naisia olevankin.
Venäjältä ja Kiinasta löytyy sellaisia naisia vaikka kuinka paljon.
Ei liity painonnostoon, mutta uintiin liittyy: Olikohan Lontoon olympialaisissa 2012 joku nuori kiinalainen naisuimari, joka ui oman uintisuorituksensa aikana jonkin 50 metrin välin nopeammin kuin miesten maailmanennätysmies USA:n Ryan Lochte. Että todellisia teräsnaisia tuolta itäisistä suurmaista löytyy.
No löytyy niitä Suomestakin joka salilta. Se 60kg naisilla on varmaan aika sama mitä miehillä 100kg. Eli siihen pääsee sellasella puolen vuoden treenillä perusterve keskivertotyyppi jos jaksaa edes vähän panostaa hommaan. Ei siis mikään harvinaisuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harvalla riittää innostus tavoitella jotain 60 kg:aa. 50 kg on jo tosi hyvä tavikselle.
Vierailija kirjoitti:
Harvalla riittää innostus tavoitella jotain 60 kg:aa. 50 kg on jo tosi hyvä tavikselle.
Aika harva nainen itseasiassa tavoittelee yhtään mitään. Viikosta toiseen samat läpsyttelyt niissä istumislaitteissa samoilla sarjapainoilla... kehitystä ei alun jälkeen tule jos kroppaa ei pakota kehittymään. Se taas vaatii sitä sarjapainojen nostamista ja pientä tuskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harvalla riittää innostus tavoitella jotain 60 kg:aa. 50 kg on jo tosi hyvä tavikselle.
Aika harva nainen itseasiassa tavoittelee yhtään mitään. Viikosta toiseen samat läpsyttelyt niissä istumislaitteissa samoilla sarjapainoilla... kehitystä ei alun jälkeen tule jos kroppaa ei pakota kehittymään. Se taas vaatii sitä sarjapainojen nostamista ja pientä tuskaa.
Jep, hyvä yleistää. Terv. painonnostajanainen, joka ei paljon laitteissavieraile
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harvalla riittää innostus tavoitella jotain 60 kg:aa. 50 kg on jo tosi hyvä tavikselle.
Aika harva nainen itseasiassa tavoittelee yhtään mitään. Viikosta toiseen samat läpsyttelyt niissä istumislaitteissa samoilla sarjapainoilla... kehitystä ei alun jälkeen tule jos kroppaa ei pakota kehittymään. Se taas vaatii sitä sarjapainojen nostamista ja pientä tuskaa.
Jep, hyvä yleistää. Terv. painonnostajanainen, joka ei paljon laitteissavieraile
Yleistys on ihan ok jos se pitää paikkansa, tuossa vielä käytettiin ilmaisua "aika harva" joka pitää tässä tapauksessa paikkansa. Kyllähän sä itsekkin tiedät että olet ehkä yksi kymmenestä ellet sadasta naistreenaajasta.
Alue: Aihe vapaa
Haluaisiko siskosi nostaa 60 kg penkistä sitten?
Minä olen parhaimmillani nostanut sen verran, mutta en 15 vuoteen enää. Naisista ilmeisesti vain tosissaan urheilevat tykkäävät treenata vapailla painoilla, muut hinkuttavat laitteissa 5-10 cm liikevaralla. Laitteet ovat turvallisempia eikä oikealla tekniikalla ole niin isoa merkitystä.