7 € pitäisi riittää ainakin perjantaihin.

Helposti riittää... hernaria vaan :)

Riippuu nyt täysin siitä, mitä sinulla on valmiina kaapissa. Jos on jonkinlaiset ateria-ainekset koossa, niin panostaisin tuoretavaraan, maito, jotain hedelmiä ja vihanneksia. 

Makaronilaatikko 400g jauhelihaa kestäisi itellä ainaki sinne perjantaihin.. eli 2€ jauheliha, 0.30€ makaroni, 1€ munapaketti ja saa siitä muutakin ruokaa, maito 0.80€. Kaurahuitaleita aamuksi. Maksaakaa max 1€.

Linssejä, porkkanaa, sipulia, valkosipulia -> linssikeittoo. Jauhelihaa, makaroonia, maitoo ja munia --> makaroonilaatikko. Porkkanaa, perunaa, jauhelihaa --> jauhelihakeitto. 

Liota ja keitä papuja, marinoi ja saat hyvän proteiinilähteen salaatin korvikkeeksi. Halpoja ja hyviä ruokia löytyy vaikka kuinka.

spagettia ja ketsuppipurkin. Jos käyt LIDLissä, voisit saada kahvipaketinkin. Tsemppiä!