Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Repsahdus laihdutuksessa :(
14.01.2016 |
Söin 100g levyn suklaata, nyt kauhea itseinho ja morkki, ihan hyvin olisin pärjännyt ilmankin! Olen lopettanut herkkujen ostamisen kaappiin, mutta mies ostaa silti ja jättää sinne vaikka olen pyytänyt, ettei jemmaisi niitä kaapeissa. Miten saan vältettyä tällaiset repsahdukset?? Nyt on tälle päivälle kaloreita jäljellä aamiaisen ja tuon suklaan jälkeen 650, ja treenatakin pitäis vielä aamulenkin lisäksi!
Kommentit (15)
Pyhpah, laihtuisit vaikka söisit joka viikko tuon suklaalevyn normi laihisaterioiden päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedäthän että dieetit eivät toimi eli pyri noudattamaan sellaisia uusia elämäntapoja joita pystyt noudattamaan loppu elämäsi. Käytä kokemus hyödyksesi, nyt tiedät että suklaan mättäminen ei ollut sen arvoista. Syö ihan normaalit ruoat kuitenkin ja varmista että et yritä laihduttaa liian pienillä kaloreilla, se aiheuttaa juuri noita repsahduksia..eli alle 1500 kcal ei pidä mennä..
Rasvan polttaminen ei ole mitään matikkaa vaan välillä aika mystistäkin touhua. Sitä ei tiedä vaikka 100g suklaata sillon tällön tekisi hyvää.... Ihan turhaan stressaat noin pienestä.
Nyt et missään tapauksessa jätä päivän oikeita ruokia syömättä! Syöt normaalisti jotta jaksat treenata. Seuraavalla kerralla muistat,että suklaan syömisestä tuli vaan paha mieli,joten sillon jää ehkä syömättä. Tsemppiä! Reippaasti eteenpäin vaan,älä jää vellomaan Repsahdukseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Repsahduksia tulee, se kuuluu prosessiin. Ne eivät haittaa mitään, kunhan heti seuraavana päivänä palaa ruotuun ja jatkaa lannistumatta päättämällään laihdutuslinjalla. Sen sijaan sitten on peli menetetty, jos masentuu joka repsahduksesta ja heittää "kirveen kaivoon", luovuttaa, kun kerran ei näköjään pysty täydelliseen suoritukseen.
Eli miehen vika kun osti herkkuja? :')
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiedäthän että dieetit eivät toimi eli pyri noudattamaan sellaisia uusia elämäntapoja joita pystyt noudattamaan loppu elämäsi. Käytä kokemus hyödyksesi, nyt tiedät että suklaan mättäminen ei ollut sen arvoista. Syö ihan normaalit ruoat kuitenkin ja varmista että et yritä laihduttaa liian pienillä kaloreilla, se aiheuttaa juuri noita repsahduksia..eli alle 1500 kcal ei pidä mennä..
1500kcal on monelle se, jolla ylläpidetään korkeaa painoa. Sillä ei laihdu.
No jos kulutusta ei ole enempää kuin 1500 kcal niin eihän sillä tietenkään laihdu.
Vierailija kirjoitti:
Ei kerta homoa tee.
vasta useampi kerta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos tsempeistä :) Ja ei, ei tietenkään ole miehen vika, mainitsin vain tuon ettei joku tule sanomaan sitä iänikuista "älä osta herkkuja kaappiin niin ei tule syötyä". Mutta muistelempa tätä fiilistä sitten kun seuraavan kerran tekee mieli suklaata.. Ap
Meillä on aina kaapit täynnä herkkuja, mutta ajattelen niin, että mun pitää oppia vaan elämään ne herkut siellä kaapissa ilman että otan YHTÄKÄÄN! On toimit mulla ainakin. Jos pakko saada jotain niin syön Läkeroleja jota mies on hamstrannut kaappiin 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Repsahduksia tulee, se kuuluu prosessiin. Ne eivät haittaa mitään, kunhan heti seuraavana päivänä palaa ruotuun ja jatkaa lannistumatta päättämällään laihdutuslinjalla. Sen sijaan sitten on peli menetetty, jos masentuu joka repsahduksesta ja heittää "kirveen kaivoon", luovuttaa, kun kerran ei näköjään pysty täydelliseen suoritukseen.
En kyllä sanoisi 100g suklaan nauttimista miksikään repsahdukseksi vaan täysin normaaliin elämään kuuluvaksi toiminnaksi. Jollekin "Bull" Mentulallekin nauretaan punttipiireissä kun mies stressaa aivan liikaa liian pienistä asioista. Samaan aikaan menestyneemmät kehonrakentajat ja diettaajat vetää paljon normaalimmin safkaa koneeseen eivätkä murehdi voiko joulupuuroon laittaa maitoa vai ei.
Ei voi tajuta...
Repsahdin dieetissä... Älä saakeli tuki sitä tavaraa suuhusi!
Miten saisin itseni salille... No ota kamat ja lähde!
Miten jaksaisin siivota... Pistä tavarat paikoilleen!
Taas huono pano baarista... Älä lähde panemaan!
Miksi sanon aina miehelle pahasti... Pidä turpas kiinni jos tulee sellaisia ajatuksia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiedäthän että dieetit eivät toimi eli pyri noudattamaan sellaisia uusia elämäntapoja joita pystyt noudattamaan loppu elämäsi. Käytä kokemus hyödyksesi, nyt tiedät että suklaan mättäminen ei ollut sen arvoista. Syö ihan normaalit ruoat kuitenkin ja varmista että et yritä laihduttaa liian pienillä kaloreilla, se aiheuttaa juuri noita repsahduksia..eli alle 1500 kcal ei pidä mennä..
1500kcal on monelle se, jolla ylläpidetään korkeaa painoa. Sillä ei laihdu.
Minulla tulee välillä 2500-3000kcal/pv ja laihdun siitä huolimatta. Tavoite 55kg -> 50kg. Ei ne pelkät kalorit, vaan myös se kulutus.
Alue: Aihe vapaa
*morkkis. Ap