Lue keskustelun säännöt.
Miten smoothiesta saisi paksumpaa? Neuvoja?
13.01.2016 |
Tykkään tehdä tehosekoittimella smoothieita. Laitan maustamatonta jogurttia ja marjoja. En vaan tykkää, kun siitä tulee kauhean vetistä. Haluaisin paksumpaa, vähän niinkuin pirtelön tyyppistä!
Eli jotain rasvapitoisempaa pitäisi sekaan lisätä, mutta toisaalta kun en taasen halua liikaa rasvaakaan siihen, kun sitten siitä tulee epäterveellistä!
Onko se parta äijä jogurtti paksumpaa kun normi maustamaton jogurtti? Joskus sitä ostanu mutta siitä aikaa, enkä muista sen koostumusta. Että jos laittais paksumpaa jogurttia niin tulisko smoothiestaki paksumpaa... Rahkaa vois laittaa myös, sehän ois paksua mutta rahkaa myydään vaan pienissä purkeissa, ei litran pakkauksissa :(
Elämän suuria ongelmia....
Kommentit (16)
Turkkilaisessa jogurtissa on 10 % rasvaa, onhan se aika heviä, mutta hyvää :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rahkaa myydään puolen kilon pakkauksissa, joten mikä on ongelma? Miksi on pakko olla juuri kilo tai litra?
Laita joukkoon banaania ja avokadoa.
Mä laitan rahkaa paksuntamaan. Puolet rahkaa, puolet jugurttia ja loput marjoja. Joskus myös banaania, mutta sit lisään maitoa ettei tule jo liian paksua.
Minä laitan maustamatonta jogurttia, rahkaa pari kunnon ruokalusikallista, kohmeisia mansikoita ja banaanin.
On sopivan paksua ja lapsetkin tykkää vaikkei sokeria lisätä yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
OT, mutta en voi olla ihmettelemättä tätä smoothie-muotia. Aikuiset ihmiset haluavat ravintonsa vauvanmössönä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä laitan yleensä maitorahkaa. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mantelijauhoja/kookos/pellavansiemen/chia
pari ruokalusikallista muuttaa jo koostumuksen plus kuituja tulee hemmetisti lisää.
Vierailija kirjoitti:
OT, mutta en voi olla ihmettelemättä tätä smoothie-muotia. Aikuiset ihmiset haluavat ravintonsa vauvanmössönä?
Kaikilla ei esim. mene marjat sellaisenaan, niin smoothien muodossa menee paremmin. Ja onhan se ihan erilaista juoda smoothieta kuin syödä marjoja sellaisenaan tai marjoja ja sekaan jogurttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lesitiiniä purkista, tulee kermamainen koostumus. Samoin monilla dieeteillä käytettävät kuitulisät ja glukomannaani paksuntavat. Ja kuitulisä parantaa suoliston toimintaa eikä sen käyttöön siis tarvita mitään laihdutusagendaa.
Smoothieen voi laittaa vaikka mitä, mutta jos ostaa rahkapurkin ja lyö sekaan marjoja niin onhan se koostumuskin ihan erilaista kuin smoothiessa. Smoothiesta saa tosi monipuolista, vain mielikuvitus rajana.
Tämä vastaus siis tuohon viitaten, kun joku ihmetteli miksi jotkut haluaa ravintonsa vauvanmössönä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaura yms hiutaleita, chiansiemeniä...
Avokado paksuntaa ihan selkeästi. Tulee myös jotenki "kiiltävä" koostumus. Hyvä asia siis. Ja avokado vielä niin miedon makuinen, ettei maistu mitenkään epäilyttävästi läpi sieltä... 😊
Myös kananmuna parantaa rakennetta, mutta ei toki paksunna. Mutta tuo proteiinia yms. Helposti, eikä myöskään maistu läpi. Suosittelen!
Useimmat laittaa banaania paksuntamaan koostumusta.
Mutta tosiaan, partaäijäjogurttikin on paksua, suorastaan lohkeavaa. Siinä on kuitenkin rasvaa 10% joten jos rasvaa välttelet, et ehkä sitä halua isoa määrää laittaa.