Lue keskustelun säännöt.
Miksi pitää olla ylipainoinen laihduttaakseen?
12.01.2016 |
En ole ylipainoinen, mutta koko lapsuuteni ollut sellainen pullea (lapsena ainakin jossain vaiheessa luultavasti olinkin ihan virallisesti ylipainoinen lapsuuden kuvista päätellen). Teini-iässä pituuskasvun myötä paino putosi, mutta sittemmin on noussut taas ylemmäs. Ruoka on aina maistunut, mutta viimeisen vuoden aikana erityisen hyvin. Olen lihonut vuoden aikana 8 kiloa. Inhottaa katsoa peilistä lihavaa vatsaa ja jalkoja. En mahdu mihinkään nuorison vaatteisiin ja tunnen oloni syrjäytyneeksi. Virallisesti en ole ylipainoinen enkä tietenkään miltään satakiloiselta näytä, mutta kyllä liika pulleus näkyy kehossani ja yleiskunnossa. Aloitin tuossa vähän aika sitten laihduttamaan ja äitini huomasi välittömästi, etten enää syö karkkia ja muita herkkuja, joita normaalisti olen syönyt jatkuvasti. Äitini tivasi, olenko ruvennut laihduttamaan ja myönsin sen. Nyt hän on vihainen minulle, koska hänen mielestään minä sairastun nyt anoreksiaan. Olen kuulemma normaali nuori eikä minun tarvitse laihduttaa. Mutta jos en nyt tee mitään, niin olen vuoden päästä jälleen 10 kiloa lihavampi. Johonkinhan tämä painonnousu on pakko lopettaa. Olen 17-vuotias, joten tavallaan vielä vanhempieni käskytysvallan alla. Mutta en malta odottaa sitä, että täytän 18 ja pääsen muuttamaan ja vihdoin laihduttamaan. Miten saisin äitini ymmärtämään, että minun kannattaa parantaa elintapojani jo nyt, koska se on vielä vaikeampaa, mitä enemmän ehdin lihoa? En edes ymmärrä, miksi äitini on olevinaan niin huolissaan. Rakastan ruokaa enkä usko, että minusta ikinä anorektikkoa tulisi, vaikka laihduttaisin vähän ylimääräistä rasvaa pois kehostani.
Kommentit (7)
Ei ole mitään laihduttamista, että lakkaa syömästä karkkia. Se on vaan ihan normaalia elämää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äideillä on aina tapana lohduttaa lapsiaan sanomalla ettei lapsi olisi yhtään pullea, vaikka olisikin selkeästi ylipainoinen. Anoreksialla aina pelotellaan ja pelätään, että lapsi on herkkä ja lopettaa kokonaan syömisen, jos tajuaa olevansa lihava. Mikä on sinänsä täysin naurettavaa, sillä on todennäköisempää että urheillullinen hoikka nuori sairastuu anoreksiaan kuin joku ruokaa rakastava ylipainoinen, jonka ongelmana on ylensyöminen ja mässyttäminen. Ei sitä noin vain käännetä anoreksiaksi.
Sinä määräät omasta kehostas, ei äitis. Voit laihduttaa vaikka heti jos haluat. Tuntuu, että äitisi on vaan tekosyy sinulle olla laihduttamatta.
Koska normaalipainoisella ei ole mitään terveydellistä syytä laihduttaa. Ja koska laihduttaessa menetetään aina myös lihaskudosta, ja lähes aina laihduttaja lihoo entisiin lukemiin laihdutuksen jälkeen, jolloin hänessä on enemmän rasvaa ja vähemmän lihasta kuin ennen laihdutusta, vaikka paino on sama.
Laihduttaminen lihottaa, koska laihduttamisen jälkeen energiankulutus on pienempi kuin ennen laihdutusta. Parasta olisi pyrkiä pitämään paino samoissa lukemissa, ei lihoa eikä laihduttaa.
Itsekin olin samassa iässä normaalipainon ylärajoilla ja kaikki vaan lohduttelivat että ihan normaalipainoinen ja vähän tukeva muttei se mitään haittaa. Kaikki laihdutusyritykset epäonnistuivat ja lopulta sairastuin bulimiaan, paino vaan nousi.
Kun olin omillani asunut 3 vuotta sain vihdoin ruokailutottumukset käännettyä ylösalaisin ja laihduin vajaa 20kg. Siitä saakka olen ollut normaalipainon alarajoilla ja olo paljon parempi.
Tältä pohjalta suosittelisin sitä, että jätät kaikki karkit ja nopeita hiilareita sisältävät elintarvikkeet pois niin kroppa ei osaa niitä enää kaivatakaan. Laihdutuskuurit ei toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vittu että mua vituttaa nuo vanhempien "et oo lihava vaan just sopiva paskapuheet". Montakohan vuotta itselläkin meni teininä/nuorena "hukkaan" kun en tajunnut, että kyllä minä olin lihava. Ei osata opettaa syömään lapsia oikein ja terveellisesti ja sitten vielä valehdellaan päälle, ettei oma epäonnistuminen näkyisi.
"Laihduttaminen" on aina huono valinta, sillä se on yleensä kuuriluontoista ja johtaa helposti painon kanssa jojoiluun. Olisi parempi ottaa tavoitteeksi elämäntapojen pysyvä muutos, johon kuuluu terveellinen, järkevä ruokavalio sekä sopiva määrä liikuntaa. Sivutuotteena tässä sitten saattaisi olla se tavoittelemasi painonpudotus.