Monesta kananmunasta tulee 250g valkuaista? Noin?

Osta sellainen purkki (vähän maitopurkin tyylinen), missä on pelkkiä valkuaisia. Siitä on helppo mitata toi 250 ml.

Kymmenestä.

Tee Creme bruleeta keltuaisista

Kymmenkunta... 

Mutta et sinä tälläkään kertaa laihdu, usko pois. Aloituksestasi paistaa epätoivo ja tyhmyys!

8-9

Tyhmää onkin jättää ne keltuaiset syömättä. Siinähän se ravinto on. Syö sitten proteiinisi vaikka jostain muusta.

Miksi pitäisi syödä vain valkuainen? Syö koko muna. Syö vähenmän, älä kitudieetillä. Itsekin olen ollut monta monta kertaa kitudieetillä ja joka kerta lipsahtanut pois. Nyt painoa on n. 100kg ja pakko muuttaa elämäntapoja. Äsken syötiin makaronilaatikkoa, jossa paljon kasviksia ja salaattia lisukkeena.