Lue keskustelun säännöt.
onko sydämelle haitaksi vai hyödyksi
03.01.2016 |
jos juoksulenkillä on paljon ylämäkiä ja vain vähän alamäkiä ja tasaista maata? Lenkin pituus on noin 5 km.
Kommentit (4)
Hyödyksi tietysti kaikki liikunta ja ei mäet ole pahaksi, jos jaksaa vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kyllä kai terve sydän rasituksesta tykkää.
Kummallisessa maastossa lenkkeilet jos takaisin aloituspisteeseen on vain ylämäkiä mutta ei vastaavia korkeuseroja alaspäin!
Jos lähdet kotoa ja palaat kotiin, ja matkalla on enemmän ylämäkeä kuin alamäkeä, tilanne on vähintään mielenkiintoinen. Kotisi kohoaa lenkin aikana.