Aloititko tänään jonkun dieetin, minkä?

Ei dieettiä, vaan elämäntapoihin muutoksia! Dieetti loppuu aikanaan mutta hyvin "juurtuneet" tavat pysyy :) Ja ei, en aloittanut tänään vaan kesällä 2014 ja paino on tippunut 80kg:sta 56 kiloon :)

Miksi juuri tänään olisi pitänyt aloittaa?

En tiedä pitäisikö itkeä vain nauraa kun lukee näistä ihmedieeteisä sun muista. En edes tiedä mikä on "Atkinsin dieetti". Kyllä, olen tällä hetkellä dieetillä. Tai siis sillä normaalilla ja oikealla laihdutusdieetillä, eli syön vähemmän kuin kulutan. Laihdun täsmälleen 400g joka viikko.

Eli vinkki teille mammoille. Jättäkää ne vitun parsakaalimehudieetitnsun muut pois kuvioista. Syökää terveellisesti ja laskekaa kalorit.

joo, meidän perheessä joulukuussa on sekä mulla että lapsella synttärit, joten herkkuja on tullut syötyä. Joten mun "dietti" on herkkujen vähentäminen, max yksi herkku päivässä (jätski / pulla / muutama keksi tms), monena päivänä yritän olla syömättä sitä yhtäkään.

Vierailija kirjoitti:

Atkins alkoi nyt. Kesään mennessä 73->65kg

Kerrotko vähän tuosta dietistä, minuakin kiinnostaa. Mitä syöt, kuinka paljon, kuinka usein jne?

Joululoman jälkeen (11.1.) jatkan taas fitfarmin bikinidieetillä. Pidän loman ajan taukoa syömisistä, salilla käyn kyllä 5-6 x / vko.

Nestepaasto. Auttaa, kun rahat lopussa. Aion noin kuukauden elää vedellä ja teellä (olen tehnyt näin ennenkin, joten turha tulla varoittelemaan. Ei se tietysti kaikille sovi.)

Joo. Jääkaappi tyhjäksi-dieetti. Siis kai tätäkin voi dieetiksi sanoa, koska on sidottu johonkin tiettyyn tietyn ajan ilman uusia ostoksia. Eli mun jääkaappiin niin kauan kuin safkaa riittää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Atkins alkoi nyt. Kesään mennessä 73->65kg

Kerrotko vähän tuosta dietistä, minuakin kiinnostaa. Mitä syöt, kuinka paljon, kuinka usein jne?

Ks wikipedia

En tarvitse kidutusdieettejä pilaamaan aineenvaihduntaani ja pysyäkseni hoikkana, syön hiilaripainotteisesti ja vähärasvaisesti ympäri vuoden ja pysyn ihannepainossa (170cm / 54kg). Kaloreita 2500-3000 päivässä. :) Ei eläinperäisiä tuotteita, liikuntaa 2-5 h viikossa, välillä ei lainkaan. 

Vierailija kirjoitti:

joo, meidän perheessä joulukuussa on sekä mulla että lapsella synttärit, joten herkkuja on tullut syötyä. Joten mun "dietti" on herkkujen vähentäminen, max yksi herkku päivässä (jätski / pulla / muutama keksi tms), monena päivänä yritän olla syömättä sitä yhtäkään.

Kuka haluaa mättää joka päivä jotain hiton pullaa? :o Yök.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

joo, meidän perheessä joulukuussa on sekä mulla että lapsella synttärit, joten herkkuja on tullut syötyä. Joten mun "dietti" on herkkujen vähentäminen, max yksi herkku päivässä (jätski / pulla / muutama keksi tms), monena päivänä yritän olla syömättä sitä yhtäkään.

Kuka haluaa mättää joka päivä jotain hiton pullaa? :o Yök.

Ja sanoo sitä vielä herkutteluksi :D

Aloitan superdieetin kun se alkaa seuraavan kerran eli 11.1. Uuttavuotta tulee vielä juhlittua, mutta sen jälkeen alkaa taas perinteinen uusi elämä ja bikinikuntoon kesäksi...