Lue keskustelun säännöt.
Nukuin viime yönä kolme tuntia. Päiväunet vai ei?
23.11.2015 |
Olen pidempään jo kärsinyt unettomuudesta. Nukahdan kyllä, mutta herään aikavälillä 01 - 04 enkä saa uudestaan unta. Eilen illalla menin nukkumaan kymmenen aikaan, heräsin yhdeltä ja valvoin aamuun. Nyt väsyttää ihan sikana. Kannattaako nukkua pienet päivätunet vai ei? Toisin taidan nukahtaa ihan väkisin.
Kommentit (7)
Minä nukuin toissayönä n.4 tuntia, viime yönä ehkä 5 tuntia ja meinaan pärjätä ilman päikkäreitä... Mulla on kanssa uniongelmia ja yritän nyt pärjätä ilman unilääkkeitä etten tulisi niistä riippuvaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todennäköisesti jos menet nukkumaan, nukut kuusi tuntia ja ensi yönä et taaskaan saa unta. Keksi tekemistä äläkä nuku, paitsi jos on ihan pakko pystyä tekemään jotakin tärkeää tai tarkkuutta vaativaa illalla.
Nukuin 3 tuntia yöllä ja nyt päikkärit 2). Sitten ikävä kyllä heräsin.
Kannattaa ajatella, että näitä huonounisia öitä tulee joskus, eikä niistä pidä liikaa huolestua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa nukkua. Parempi se on nyt nukkua päiväunet, kun vahingossa simahtaa kahdeksalta illalla.