Lue keskustelun säännöt.
Miten juoksu vaikuttaa kroppaan?
22.10.2015 |
Siis että näkyykö se että harrastaa juoksua jotenkin kropasta? Sanotaan nyt että juoksee useamman kerran viikossa 8-15km pituisia lenkkejä? Te, jotka olette aloittaneet juoksun rapakuntoisina, mitä kropalle on tapahtunut vai onko tapahtunut mitään?
Kommentit (7)
Ei välttämättä laihdu paljoa, mutta kiinteytyy. Googlettamalla löydät varmsti tietoa. Ja kaikki se on positiivista ja en ymmärrä kyllä sellasta joka ei juoksusta löydä ihan mahtavaa fiilistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki tuntemani himojuoksijat on kuivan näköisiä, jänteviä ja laihoja ja vartalo jotenkin kapean muotoinen. Näin siis sekä miehillä, että naisilla. Tietysti, jos lisäksi treenaa paljon salilla, niin sitten kropan malli voi olla eri.
Rinnat alkaa riippua. Minulla ei auta tukevat urheiluliivit.
Perse saa vähän muotoa. Läski muuttuu lihakseksi ainakin jaloissa. Nämä tapahtuneet melko lyhyessä ajassa (alle 6kk).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei juoksu pelkästään kroppaa paljoa muuta, muuta kuin kuluttaa energiaa eli pitää painoa alhaalla jollet syö yli kulutuksen. Enemmän salitreeni vaikuttaa esim. reisilihaksiin.
No ainakin laihtuu.