Lue keskustelun säännöt.
Pilattu aineenvaihdunta, mikä avuksi?
Painajainen
06.10.2015 |
Usean vuoden aikana olen syönyt 1000-800kcal/pvässä. Tarkoitus ei ole ollut laihduttaa vaan yksin kertaisesti en vaan ollut nälkäinen kovin usein. Toki välillä oli jaksoja kun söin normaalisti. pitkään jatkuneesta kalorivajeesta johtuen aineenvaihdunta on sekaisin ja keho ei toimikkaan enää normaalisti. Aloin muutama vuosi sitten syömään enemmän normaalisti. Paino lähti kovaan nousuun eikä tahdo enää laskea millään. Ei laske vaikka palasin 1000kcal/pvä systeemiin ja lisäsin reilusti liikuntaa.
Kuinka saan kehoni toimimaan ja painon tippumaan??
Kommentit (3)
Kokeile vhh-ruokavaliota. Se auttaa korjaamaan vahinkoja. Laihtumista ei kuitenkaan välttämättä tapahdu ennen kuin keho on kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile vhh-ruokavaliota. Se auttaa korjaamaan vahingot. Laihtumista ei kuitenkaan välttämättä tapahdu ennen kuin keho on kunnossa.
Kannattaisi mennä ihan ammattilaiselle ravitsemusterapeutille. Itsellä jojolaihduttelun jälkeen oli vähän samaa ongelmaa, ja ravitsemusterapeutti pisti minut vaan syömään 1800 kcal / päivä vaikka lihoinkin sillä. Vakuutti, että kyllä se siitä tasoittuu kunhan lopulta kroppani uskoo ettei nälänhätä enää uhkaa. Puoli vuotta lihoin, ja sitten alkoi aineenvaihdunta normalisoitua.