Nyt tuli paha. Mitä teen ruuaksi??

Mikä tuossa nyt on niin vaikeaa? Vaikka paahdettuja vihanneksia, uuniperunoita, ja karitsan viulu?

Ranskalaisia ja nakkeja.

Tai vaikka uunipaistia, perunoita ja salaatti.

Nakeissa on kyllä hyvin usein gluteenia tai maitoproteiinia.

Kasvis-/kana-kasvis-wokki. Diabeetikko voi syödä samaa ruokaa kuin kaikki muutkin, kunhan itse muistaa omat insuliininsa huolehtia.

Makaronilaatikkoa 200 g.

Pasta pomodoro

Mä en kutsuis näitä vammasia kotiinin syömään ollenkaan. 

Mutta jos nyt tämän virheen olet jo tehnyt, niin oisko kahvi poikaa... 

Diabetes ei estäne syömästä mitä vaan?

uunilohi ja perunaa ja salaattia

Lihakeitto

lihapullat ja muusi veteen tehtynä

lihapata ja perunaa tai riisiä

Diabeetiikko voi syödä mitä vain, mutta ei kannattaa välttää suurta määrää hiilihydraatteja. Vaikka perunat, karjalanpaisti ja salaattia. Lihakeitto. Riisiä, öljyssä paistettuja broilerinleikkeitä ja salaattia. Gluteenittomia nakkeja ja makkaroita on kyllä tuolle porukalle useita vaihtoehtoja, nakit käy useimmat. Meidän arkiperusruuista melkoisen moni kävisi tuolle porukalle edes sen kummepia miettimättä. 

[quote author="Vierailija" time="04.10.2015 klo 15:18"]

Diabeetiikko voi syödä mitä vain, mutta ei kannattaa välttää suurta määrää hiilihydraatteja. Vaikka perunat, karjalanpaisti ja salaattia. Lihakeitto. Riisiä, öljyssä paistettuja broilerinleikkeitä ja salaattia. Gluteenittomia nakkeja ja makkaroita on kyllä tuolle porukalle useita vaihtoehtoja, nakit käy useimmat. Meidän arkiperusruuista melkoisen moni kävisi tuolle porukalle edes sen kummepia miettimättä. 

[/quote]

Niin ja tosiaan unohdin mainita, että meillä on poika allerginen maidolle, vehnälle ja rukiille. Meillä syödään ihan tavallisia ruokia, pastaa vain aika harvoin ja silloin hänelle on omat. Paistoon käytetään öljyä ja lisukkeena on perunat tai riisi, ruskeita kastikkeita ei tehdä ja turhaahan se jauho niissä on muillekin. 

Kanakeitto. Joko palstat suikaleita tai perkaat grillibroilerin. Kanaliemikuutio, jos kuutiossa ei gluteenia/maitoproteiinia, en tiedä. Porkkanaa, maissia ja riisiä liemeen kypsymään. Mausteita reilusti, varsinkin jos ei voi liemikuutiota käyttää.

[quote author="Vierailija" time="04.10.2015 klo 15:15"]Mä en kutsuis näitä vammasia kotiinin syömään ollenkaan. 

Mutta jos nyt tämän virheen olet jo tehnyt, niin oisko kahvi poikaa... 
[/quote]
Ja ehdottomasti et kata pöytään maitoa/kermaa ja sokeria! Joku niistä vammasista erehtyy kuitenkin ottamaan jotain sopimatonta ja syyttää sinua, kun verensokerit pomppas pilviin ja insuliinikin oli kynästä loppu!

Perunaa jossain muodossa, lohkoiksi uunissa tms. Lihapullia ( gluteeniton suurus) tai uunilohi. Salaattia.