Onko tämä kohonnu verensokeri

[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 13:09"]Yheltä toista söin kaksi ruisleipää juustolla ja suolakurkulla, voimariiniä päällä. Kahvia kahella sokerilla ja kaurakeksi. Vähä vajaa puolitoista tuntia sen jälkeen otin verensokerin oli 6.4 onko korkea
[/quote]Olen kyllä flunssainen voiko se nostaa

Sokeritauti

kaksi tuntia aamupalan jälkeen sokerit ok, jos 6-8 välillä.

Sulla ei ole kohonneet sokerit.

Ennen aamupalaa sokereiden olisi hyvä olla 4-6. Että tuo 6,4 olisi siihenkin okish.

Mittaa se aamulla ennen aamupalaa niin saat paremmin osviittaa. Jos aamuverensokeri on jatkuvasti yli 5,5 niin sitten kannattaa tutkia asiaa tarkemmin.

Jos olet raskaana, raja-arvot ovat tiukemmat kuin muuten, mutta kyllä siinäkin tapauksessa tuo 6.4 vielä menee. Aika yksipuolinen tuo ateriasi kyllä on, ellet tosiaan laita leivän päälle mitään vihanneksia ja kahviin kaksi palaa valkoista sokeria per kuppi sekä keksi. Liikaa hiilihydraattia, etenkin jos leipäsi ei ollut tumminta mahdollista kokojyvää.

Mittaa heti herättyä sokerit. Toisen kerran sitten tunti aamupalan jälkeen. Ja päivän mittaan aina ennen kuin rupeat aterialle ja taas tuntu aterian jälkeen. Siitä saat tarkempaa tietoa. Ja vaikka sokerit pysyisi suht tasaisina, laita nyt hyvä ihminen vähän vihannesta ja hedelmääkin napaasi. :)

Ihan hyvä sokeri. Ei ole koholla! Terv. Hoitsu