Lue keskustelun säännöt.
Montako kiloa turvotusta sulle tuli raskausaikana? (arvio)
18.11.2010 |
Mun paino on noussut parissa viikossa muutaman kilon ja syönyt en ole yhtään niin paljon, että se kaikki olisi "läskiä". Turvottaa aika paljon. Eilen sukista oli jäänyt oikein kunnon rannut jalkoihin. Pelkään, että sitä turvotusta tulee oikein kilotolkulla, siis niin, että esim. 5-10 kiloa.
Putosiko sinun painosi paljon laitoksella turvotuksen lähtemisen myötä?
Miten ehkäistä turvotusta? Näyttää rumalta ja tuntuukin pahalta kun on niin nestepökkelö.
Kommentit (17)
painoa tuli 8 kg molemmista.
Sormukset meni sormiin loppuun saakka, kengät mahtui ihan yhtä hyvin kuin aikaisemminkin eikä olo tuntunutkaan yhtään turvonneelta.
Luulen että olen vaan sellainen henkilö, joka ei kerää nesteitä.
Juon kylläkin melko paljon, tavallisessakin olotilassani. (en kuitenkaan mitenkään tolkuttomasti, mutta ainakin 5-8 mukillista vettä päivittäin kahvien ja teen lisäksi.. ja mukilliseni on yli 2 dl)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta laitokselle jäi noin 15 kiloa. Eli olin todella turvoksissa :) Itse en ainakaan pystynyt sitä millään ehkäisemään
Mulla turvotusta tulee ennen kuukautisiakin muutamia kiloja. Ei ole ylipainoa ja teen ruummillista työtä, käyn kävelyllä jne.. Syönyt olen terveellisesti kasviksia, ruisleipää, puuroa, kalaa, lihaa, kohtuudella perunaa ja muita hiilihydraatteja. Maitotuotteita käytän, en syö sipsejä, pizzoja tai hampurilaisia! Leivälle keittokinkkua ja kasviksia.
Hyvä sieltä on huudella. Turvotukselle kun on joskus vain omat syynsä ja niistä terveellisistä elämäntavoista huolimatta sitä joillekin tulee. En kysynyt, että kelle ei tullut turvotusta...
Mutta jooh..
ap
Mulla turvotusta tulee ennen kuukautisiakin muutamia kiloja. Ei ole ylipainoa ja teen ruummillista työtä, käyn kävelyllä jne.. Syönyt olen terveellisesti kasviksia, ruisleipää, puuroa, kalaa, lihaa, kohtuudella perunaa ja muita hiilihydraatteja. Maitotuotteita käytän, en syö sipsejä, pizzoja tai hampurilaisia! Leivälle keittokinkkua ja kasviksia.
Hyvä sieltä on huudella. Turvotukselle kun on joskus vain omat syynsä ja niistä terveellisistä elämäntavoista huolimatta sitä joillekin tulee. En kysynyt, että kelle ei tullut turvotusta...
Mutta jooh..
ap
Ja peruna pois. Ruisleivässä on leivistä eniten ns. piilosuolaa. Keittokinkussa on myös paljon suolaa.
Siis monta monta lasillista (3 dl lasi). Arviolta ehkä 2-3 l päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eikä kauheasti auttanut, vaikka olisi karsinut ruokavaliosta sitä aiheuttavat ruuat pois. Johtui alkavasta alkavasta raskausmyrkytyksestä.
Ei sitä suolaa kokonaan pois voi jättää. Mutta ihan varmasti en sitä ylenmääräisesti syö. Puuroon en lisää lainkaan ja ruuatkin maustan pääasiallisesti muilla mausteilla kuin suolalla. En syö salmiakkia, lakritsia tms..
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eikä kauheasti auttanut, vaikka olisi karsinut ruokavaliosta sitä aiheuttavat ruuat pois. Johtui alkavasta alkavasta raskausmyrkytyksestä.
raskausmyrkytystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiloja tuli hurjaa tahtia lopussa ja olin kyllä turvoksissa. Painoa lähti viikossa synnytyksestä 17kg, joten olisko sitä pelkkää vettä jotain 8-9kg?
Mä kyllä menisin neuvolaan noin nopeasta turvotuksesta. Raskausmyrkytys voi kehittyä nopeastikin.
Mulla tuli varmaan kilo pari turvotusta ekassa raskaudessa. Painoa tuli 12, joista kymmenen jäi laitokselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskausaikana paino nousi noin 15 kiloa, laitokselle jäi 3 kiloa (lapsi 4 kg) :D Ensimmäisenä viikkona kotona laihduin vajaan 10 kiloa. Loput lähti "itsestään" parissa kuukaudessa.
Ehkäisin turvotusta ruokavaliolla, mm tein ruuat itse ja jätin kaiken suolan pois. Join myös vettä paljon.
eli suolan jättäminen pois ei auta lainkaan sen aiheuttamaan turvotukseen. Toki kannattaa kokeilla, vaikuttaako suolan ym. mausteiden vähentäminen, mutta ei ainakaan minulla vaikuttanut! Minulla toisessa raskaudessa kilotolkulla turvotusta, mutta ei raskausmyrkytyksen kriteerejä, ja toisessa turvotussa hitusen enemmän ja todettu raskausmyrkytys. Sairaalaan ei jäänyt painoa edes sikiön vertaa, eli turvotus sen kuin lisääntyi, mutta kotona tippuikin 5 päivässä 12 kg :D Ja pituutta 156cm, joten tuo toki näkyi ja tuntui :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
...ja sikiöhän tietty muuttui vauvaksi :D
Paino kyllä laskee esim. hyvin nukutun yön jälkeen melko hyvinkin (jääden silti kilon plussan puolelle edellisestä neuvolakäynnistä 1,5 vko sitten). Jos nukun liian vähän, on paino heti korkeampi.
ap
Mulla 3 raskautta takana ja joka kerta painoa tullut n 20 kg, josta pelkkää nestettä ollut yli puolet.muutama kuukausi synnytyksestä olen ollut jo entisessä painossa, ilman mitään laihduttamisia.juu ja ei varmasti olisi voinut enään vähempää suolaa syödä mitä söin ja urheilua harrastin raskauden loppuun asti...silti sama paino on tullut joka raskaus, joten älkää aina hakeko syytä syömisistä tai liikkumattomuudesta, meitä on moneksi ja aina siihen painonnousuun ei voi ite vaikuttaa!!!Normiruokaa saa raskaana olevakin syödä,esim ruisleipää. Kyllä me tiedetään, joilla tätä turvotusta jokatapauksessa tulee, ettei sitä suolaa turhaan lisätä ruokiin.Turhaa syyllistämistä nämä SUOLAT POIS kirjoitukset, kun ei se kaikilla auta välttämättä kuitenkaan.Mulla ei ole koskaan etes epäilty raskausmyrkytystä, koska kaikki muut arvot olleet hyviä, esim verenpainetta ei ole ollut koskaan raskauden aikana...kiitos loistavan yleiskunnon,sanoi terkkarikin.Ja sitä vettä, sitähän meni varmasti se 3 litraa päivässä.
Mutta harrastankin aktiivisesti ja päivittäin liikuntaa ja syön terveellisesti.
Suola pois ruokavaliosta ja heti!