Vaikuttaako ravinto ulkonäköön, miten?

Mulla on ihan näppynen iho, kun syön epäterveellisesti

ostajat olis rumempia jos eivät söisi terveellisesti. Vakavasti puhuen, tottakai geenitkin vaikuttaa, mutta kyllä ravinnollakin on vaikutus esim. ihon kuntoon. Terveellisesti syövät monesti saattavat olla myös pirteämpiä ja energisempiä kuin epäterveellisesti syövät ja kyllähän pirteänä ihminen on hehkeämmän näköinen.

Itsestään välittäminen on se ydin ja se näkyy päällekin päin aika paljon, miten hyvää huolta itsestään pitää. Ravinto on siinä yksi tärkeä tekijä mukana.

Mitkä ovat mielestäsi terveellisimpiä ruokia?

Mitkä ovat mielestäsi terveellisimpiä ruokia?

Hyvä kysymys ;)

4

jos ei hoikkuutta lasketa, yleensähän he eivät ole ylipainoisia.

Minulla on yksi tuttava, joka ei koske valkoiseen sokeriin, vehnäjauhoihin, margariiniin jne jne, ja jaksaa aina hehkuttaa hyvien rasvojen, superfoodien ja luomutuotteiden ylivertaisuutta.

Muta ei ole tosiaa mikään kaunis.

Sitten taas toinen kaverini, joka käy välillä mäkkärissä, tykkää karkeista, polttaa tupakkaa ja vetää kännit joskus, on todella kaunis ja hyväihoinen.

samaa mieltä mitä enemmän röökiä ja viinaa sitä parempi iho ja sydän.

vaan sitä, että jos on ruma lärvi, ei ne superfoodit tee isoa nenää tai pieniä tihrusilmiä sen kauniimmiksi.

samaa mieltä mitä enemmän röökiä ja viinaa sitä parempi iho ja sydän.

- suolainen ruoka turvottaa myös kasvoja

- sopivan runsas määrä porkkanaa parantaa ihonväriä, liika porkkana tekee oranssin sävyn

- tietyt ruoka-aineet tekee ainakin mulle finniryöppyä: juustot ja huono suklaa (siis rasvainen maitosuklaa missä paljon lisäaineita).

- liika sipuli tunkee ihon läpi hajuna: mun mielestä hajukin on osa ulkonäköä :)

Terveellisiä kasvikset hedelmät, etenkin luomutuoteet. Kala (kalatiskistä) ja kokoliha. Kaikki mahdollisimman vähän prosessoitu.



Siemenet, kasvisöljyt, pavut, pähkinät.



Sitten myös maito (ei rasvaton) kunnon voi, juustot. Tumma leipä. Pakastemarjat...ei nyt talvella saa tuoreita (ainakaan kotimaisena).