Lue keskustelun säännöt.
Timmiin kesäkuntoon; onko kahdesta vatsatreenistä päivässä hyötyä?
05.04.2007 |
Jos siis tekee vatsalihastreeniä aamulla ja illalla, lisääkö se olennaisesti lihasten kehittymistä? Vai miten pitkä lepo kannattaa välillä pitää?
Tekeekö kukaan sekä aamu- että iltajumppaa muutenkaan...?
Kommentit (2)
eli lähinnä juuri sitä että saisi tehostettua rasvanpolttoa ja pikkasen treenattua varsinkin löllövatsaa. Kun ei noiden muksujen kanssa oikein pääse lenkillekään, niin pitäisi kehitellä tänne kotiin kaikenlaisia kuntoiluja... kotitöiden lisäksi :)
t. AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No onhan kaikki kotiinpäin mitä tekee..
Mutta varo ettet rasitu liikaa ja ole ylikunnossa. Se ei auta.
Itse laihdutan ja treenaan oman voinnin mukaan. Pitää kuunnella kehoa milloin pitää levätä ja milloin voi liikkua.
Musta olis ihanaa tehdä aamu- ja iltajumppa. Mutta eipä tuo aina onnistu.. Pääasia kai että liikkuu. Jos laihtuu siinä sivussa niin lihakset erottuu alta paremmin.
Tehokin pitää ottaa huomioon. Jos on pitkä raskas jumppa niin toisen ei tartte olla raskas, ootko kokeillut venyttelyä? Se voi korvata toisen jumpan.