Kertokaa kokemuksia paastoamisesta

Olen paastonnut ihan lyhyitä 4 päivän kuureja, aluksi Vogelin valmiilla paketilla ja myöhemmin samaa pakettia itse hieman soveltaen. Kyseessä siis mehupaasto, johon kuului aluksi tyhjennys glaubersuolavedellä ja sen jälkeen erilaisia juuresmehuja, kasvislientä ja paria eri teetä, sekä paljon paljon vettä, suolihuuhteluja unohtamatta (mikä ei ollut minusta mitenkään erityisen hankalaa tai epämiellyttävää).



Fiilikset on olleet hyvät, en ole kärsinyt päänsärystä tai palelusta kuten monet tuntuvat tekevän. Nälkää ei ole ollut - sitä ei tulekaan, kun juomista tuleva kalorimäärä pysyy tarpeeksi alhaisena jolloin ruuansulatus pysyy lepotilassa. Muistan että kerran on tullut sellainen hikoilu- ja heikotuskohtaus, mutta se meni nopeasti ohi vettä juomalla, syynä taisi ollakin liian vähäinen vedenjuonti.



Paras kokemani hyöty on ollut aineenvaihdunnan jonkinlainen normalisoituminen ja kropan puhdistuminen, kevyempi olo. Paaston jälkeen tekee mieli syödä terveellisesti ja vain tarpeellinen määrä - paaston jälkeen sitä oikein ihmettelee, miten on voinut ahtaa itseensä kaikkea turhaa. Se täytyy muistaa, että paasto ei laihduta, vaan nimenomaan puhdistaa, ja paino palautuu sen jälkeen lähes ennalleen. Mulla on yleensä " lähtenyt" 4 päivän aikana noin 5 kg, mistä on palautunut syömisen aloittamisen jälkeen noin 4 kg takaisin. Jos siis haluat vain laihduttaa, niin paasto ei ole järkevää.



Näitä paastokertoja mulla on takana yhteensä neljä, ja kovasti tekee mieli taas kokoeilla kunhan raskaus ja imetys ovat ohi ja kunto muuten palannut entiselleen.