Onko zumbatunnin jälkeen jokin venyttely? Vai millaista siellä on?

joiden aikana venytellään aika tavanomaisin liikkein. Aluksi mä en pysyny yhtään mukana, siis en yhtään, koska en ole koskaan tanssinu. Mutta muutaman kuukauden jälkeen mä meen jo aika hyvin itse asiassa. Ja teho paranee koko ajan, kun oppii askeleet, voi vetää ihan täysillä ja hiki virtaa, se on tosi hyvää liikuntaa. Yhtään ei kannata nolostella, kun menee, antaa itelleen aikaa oppia, kerta kerralta se on hauskempaa. Tärkeintä on nauttia musiikista ja heilua sen mukana, ei se ole niin olennaista kopioida ohjaajan liikkeitä.

Jos on hyvä rytmitaju niin pysyy. Mä olin melkein satakiloinen ja täysin liikuntaa ennen harrastamaton, ja ei ollut ongelmia pysyä mukana. Tietysti mitä tutummaksi liikkeet tulee, sitä paremmin pysyy mukanakin.



Ja lopussa on tosiaan lyhyt min-2min venyttely.