Lue keskustelun säännöt.
Mä en osaa laihduttaa
04.05.2014 |
Toiset laihtuu tuosta vaan kun aloittavat jonkun dieetin. Itse olen kokeillut vaikka mitä konsteja pikalaihiksista "pysyvään elämänmuutokseen" mutta kiloakaan en ole saanut tippumaan. Olen lisännyt liikuntaa, olen punninut ruokia ja lukenut kaloreista sun muista kuin piru raamattua. Kokeillut olla syömättä ja syönyt vaan tietyn ajan sisällä. Kaalisopat, nutraukset atkinssit kokeiltu, ei mitään. Herkut jättänyt, lautasmallia noudattanut ym ym, mut ei jumalauta paino liikahda mihinkään.
En kyllä myöskää liho. Olen 170cm ja 82kg 39v nainen. 8 vuotta jo sama paino.
Kommentit (14)
[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 17:26"]
Onko näin? Montako päivää nutrasit?
[/quote]No en pystyny ku neljä päivää ku se litku oli niin oksettavan kamalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 17:41"][quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 17:26"]
Onko näin? Montako päivää nutrasit?
[/quote]No en pystyny ku neljä päivää ku se litku oli niin oksettavan kamalaa.
[/quote]
no ei ihme ettet laihtunut
Oletko kokeillut 5:2 diettiä? Viitenä päivänä normaali terveellinen ruoka, herkut pois, alko pois. Kahtena päivänä viikossa eletään 500 kilokalorilla (miehet 600). Kyllä toimii! :)
Kyllä kai ihmisen pitäisi laihtua aina kun vain syö vähemmän kuin kuluttaa. Ymmärrän kyllä turhautumisesi...
Ap valehtelee. Ei sellaista ihmistä ole olemassakaan, joka ei laihdu. Se on fysiologisesti mahdotonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos kaikki yritykset on luokkaa 4 päivää niin ei liene ihmekään...
Ehkä sun "kuuluu" olla tuon painoinen. Sulla ei ole mahdottoman paljon ylipainoa kuitenkaan, ja jos muuten oot terve ja hyväkuntoinen, niin lievä ylipaino ei haittaa. Syö terveellisesti mutta älä turhaan kiusaa itseäsi turhilla laihdutuskuureilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä laihduin nutrauksella lähes 20 kiloa eli kyllä se onnistuu. Jos asenne on, että litkut on pahoja, niin eihän se todellakaan onnistu.
MIHINKÄS SE LIIKUNTA JÄI? Kuvitellaanko tosiaan, että nutrauksilla ja salaatinlehdillä laihtuu.. "tulin töistä kotiin, ISTAHDIN SOHVALLE lukemaan sanomalehteä ja söin päivälliseni - vesimelonisalaatin" huhhuh. 5km hikilenkki joka ilta. Salilla 2x/viikko, kumma jos ei tuloksia näy. Älkää olko laiskoja..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 19:22"]MIHINKÄS SE LIIKUNTA JÄI? Kuvitellaanko tosiaan, että nutrauksilla ja salaatinlehdillä laihtuu.. "tulin töistä kotiin, ISTAHDIN SOHVALLE lukemaan sanomalehteä ja söin päivälliseni - vesimelonisalaatin" huhhuh. 5km hikilenkki joka ilta. Salilla 2x/viikko, kumma jos ei tuloksia näy. Älkää olko laiskoja..
[/quote]
Täyttä asiaa :D ja kuka helkkarin tyhmä alapeukuttaa tota. Huhuh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 kg rasvan polttamiseen tarvitaan 7000kcal vaje. Eli esim. 14 päivää tulee syödä 500 kcal vähemmän kuin kuluttaa. Ei ole oikotietä onneen.
Selvitä, mikä on kalorinkulutuksesi/vrk ja suunnittele ruoka niin, että saat tuon vajeen syntymään. Liikunta on hyväksi aina. Laihduttamisessa kuitenkin ruokavalion osuus 90% liikunta vain 10%
[quote author="Vierailija" time="04.05.2014 klo 19:46"]Mene käymään KAKILLA :D
[/quote]
:D
Onko näin? Montako päivää nutrasit?