Lue keskustelun säännöt.
En kestä tätä kipua!! Ja pelottaa
12.05.2014 |
Olen raskaana ja laskettuun aikaan on pari päivää. Kipu on alapäässä ollut eilisestä lähtien lähes sietämätöntä. Lonkkiin sattuu niin paljon ettei pysty kävelemään ja alaselkä on kuin tulessa. Supistelee, mutta ei kivuliaasti. Haluan, että kipu loppuu. Mutta eihän se lopu muuta kuin synnyttämällä. Ja synnytys pelottaa. Olen raskauden aikana käynyt jopa äitiyspolin pelkovastaanotolla. Edellisestä synnytyksestä jäi aikamoiset traumat. Pelkopolilla minut saatiin kuitenkin rauhoittumaan ja perumaan vaatimus keisarinleikkausksesta, jonka olisivat tehneet jos olisin vaatimalla vaatinut. Ja suhtauduinkin synnytykseen positiivisesti, kunnes viikko sitten alkoi taas pelottaa. Ja nyt olen melkein täydessä paniikissa kun vaan ajattelenkin synnytystä!
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nr.4 ei ole ap vaan trolli... jospa menisit muualle vetämään kuivia juttujas.
-ap
Tsemppiä. Koita läytää itsellesi sopiva rentoutumiskeino ( laulaminen, musiikin kuuntelu, hengittäminen) ja anna kauhuajatusten tulla ja mennä, ne on ukkospilviä jossain taivaanrannassa. Olemassa mutteivat juuri nyt tässä. Hengitä sisään ja ulos ja keskity vain hengittämiseen, ei mihinkään muuhun. Ensin ehkä vain minuutiksi kerrallaan, sitten voit koittaa jo kahdeksi minuutiksi jne. Keskity vain tähän hetkeen: älä mihinkään muuhun. Ajattele että annat lihaksillesi happea, ne tarvitsevat sitä.
Voi olla vaikeaa mutta rentoutumaan voi oppia. Paniikki ei auta sinua eikä vauvaa.
Ajattele mikä ihana mussukka sieltä loppujen lopuksi putkahtaa, saat ikioman vauvan kainaloon ja vauva katsoo sinua ensi kertaa silmiin <3. Synnytys loppuu ajallaan, se ei kestä ikuisesti. Voimia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos teille jotka tsemppaatte! Ne kaikki hyvät pelkopolin ohjeet ovat nyt kun hetki on käsillä jotenkin täysin unohtuneet. Juurikin hengittelyä harjoiteltiin ja yritettiin löytää joku mukava ajatus josta saisi hyvän mielen, ettei lukkiutuisi mihinkään negatiiviseen. Hyvä siis kun muistutatte, kiitos!
Hei vaan! En yleensä kirjoittele tänne, mutta nyt oli pakko laittaa pieni tsemppiviesti. Itse synnytin ihan muutama viikko sitten esikoiseni joten tapaus on vielä ihan tuoreessa muistissa. Kokemus oli todella positiivinen ja hieno, vaikka toki kivuliaskin. Itseäni helpotti todella paljon että olin ajatellut synnytystä paljon ja pyrkinyt suhtautumaan siihen eräänlaisena "koitoksena". Ennen synnytystä yritin olla suunnittelematta tilannetta liikaa. Itse synnytyksessä hengittämiseen keskittyminen todella auttoi kivun kanssa. Myös upeat kätilöt ja kätilöopiskelijat olivat suureksi avuksi. Voisin mennä uudestaan synnyttämään ihan koska tahansa, sillä aiemmasta kokemuksesta jäi hyvä mieli ja usko siihen että synnytyksestä selviytyy ihan varmasti. Halusin jakaa tämän jotta kuulisit että hyviä ja positiivisia synnytyskokemuksiakin on olemassa.
Koita rauhottua ja rentoutua. Tsemppiä ja luota itseesi.