Maailman helpoin vatsatreeni!

Olen ryhtynyt "kiristämään korsettia" eli vedän navan sisään ja jännitän vatsalihakset äärimmilleen. Ekan kerran jälkeen oli niin kipeät lihakset! Nykyään jännitän vähän väliä, hampaita pestessä, makoillessa läppärin kanssa, hämmentäessä puuroa jne. Tää liike tuntuu myös alapäässä eli tuleepa sekin sitten treenattua samalla. Katotaan onko vaikutuksia :)

Terkuin lösö