Onko 5 aterian malli ainoa? oikea

Meillä ei toimi ollenkaan aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala -rytmi. Ateriaväli on liian tiivis. Tuntuu, että pitäisi olla koko ajan tuputtamassa ruokaa ja syödä, koska ateria ei todellakaan ole ohi parissakymmenessä minuutissa.

Lapsen rauhoittaminen yöunillekin vie aikaa noin tunnin, joskus parikin.

Tällä hetkellä lapsikin syö vain 3 (max 4 ateriaa päivittäin). Kun muistelen lapsuuttani ja koko elämääni, niin en minäkään muista noudattaneeni mitään tarkkoja ruoka-aikoja ja ateriat on olleet milloin mitäkin. Ihmettelin aina, että noudattaako joku oikeasti jotain 5 aterian mallia tarkkoine kellonaikoineen. Se tuntui tosi orjuuttavalta. Mieskin kertoo, että heilläkin ollut vain 3 päivittäistä ateriaa.

Lapseni on alipainoinen, mutta ei tuo syö enempää, vaikka miten tuputtaisin. On pitkään jättänyt aterioita väliin ja siksi olen päätynyt ajatukseen, etten viitsi enää edes tarjota useammin. Joka ateria on muutenkin puolen tunnin tai tunnin täyttä työtä, että lapsi syö. Lapsi syö hitaasti ja napostellen. Olen itsekin ollut joskus kouluaikoina hidas syöjä. Kun muut söivät 15-20 minuutissa minä olisin syönyt vielä puolen tunnin jälkeenkin kaikessa rauhassa. Tähän kun lisätään vielä se, että syömisen lisäksi pitäisi keretä tehdä muutakin aterioiden välissä, niin syöminen ja syöttämisen miettiminen noin 3 tunnin välein on minulle tosi stressaavaa.

Olenko huono äiti, jos vaan alan noudattaa 3 aterian mallia, vaikka siitä tulee valitusta neuvolasta ja joka paikasta varsinkin lapsen alipainon vuoksi? Helposti ajatellaan, että pidän lasta nälässä, jos sanon suoraan, etten jaksa enää tarjota ruokaa turhaan. :/

Lähinnä se ajattelemani ruokarytmi olisi seuraavanlainen:

1.) aamupäivän yhdistetty aamupala-lounas eli tukevahko ja ruokaisa ateria joustavasti heräämisen mukaan klo 9-11 välillä. Aterian kesto noin puoli tuntia tai max 1 tunti.

2.) Seuraava ateria noin klo 14-15 välisenä aikana. Sekin tukevahko lounastyyppinen.

3.) Ja vielä yksi yhdistetty päivällinen-iltapala klo 17-20 välisenä aikana. Jos on kova nälkä niin voi syödä lisäksi jälkiruoan, joka olisi samalla välipala. Aterian kesto noin 1 tunti eli sen aikaa ruoka on tarjolla.

Jos lapsi syö jonain päivänä nopeasti esim. päivällisen, niin ehtii saada vielä erillisen iltapalan, joka on syötävä rivakkaan tahtiin ota tai jätä -asenteella.

Lapsi aloittaa syömisen siis usein tosi hitaasti ja lähes joka ateria on kovaa vääntöä siitä, että lapsi asettuu aloilleen ja alkaa syödä. Siksi aikaa tuhraantuu aivan liikaa. Ruokapaikasta ei viitsitä aina tapella. Joskus syö keittiössä ja joskus olohuoneessa. Välillä juoksee leikkimään kesken aterian, juoksee potalle tms. Joudun palauttamaan lapsen ruokapöytään monta kertaa...

Lapsi on noin 3 v.