Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko voin laihtua?
04.05.2014 |
Paljonko minulla on mahdollisuus pudottaa painoa 8 viikossa nutraamalla? Nyt 170 cm 85 kg.
Kommentit (3)
Millaisella muutoksella? Järkeistämällä ruokailut, lisäämällä liikuntaa, n. 0,5kg/vko
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin kertoa teille nutraajat, että heti kun lopetatte, hiipivät kilot takaisin. Avainsana on elämäntapamuutos, sillä jos painoa kertyy, on ruokailutottumuksissa ja/tai liikuntatottumuksissa todennäköisesti jotain vialla.
Alue: Aihe vapaa
Minä laihduin tasan 14 kg tuossa ajassa. Alkupaino oli 83,6 kg, ja olen sinua hieman lyhyempi. Yhteensä 18 kg olen nyt saanut pois nutraamalla - ja matka jatkuu..