Mitä naposteltavaa alkuraskauden pahoinvoinnista kärsivä voisi syödä?

Itse söin Carr' s Table Water -keksejä, niissä ei ole suolaa niin paljon kuin tuc-kekseissä. JOin maitoa, rasvatonta maitoa. Sitten vesimelonia, tuoretta kurkkua ja viinirypäleitä, sekä kiinankaalia jota dippasin eri salaatinkastikkeisiin. Söin myös ajoittain juustosuikeroita, sekä sipsejä, muutamia snickersejä, sekä juustosarvia ja kuumaa kaakaota.



Laihduin 5 kg.

eikä kiinnostaisi mennä kauppaan kuvottavien ruokien sekaan ;).



Mulle uppoo vielä hedelmät: viinirypäle, meloni,

avokado!! (siinä vähän ytyäkin!)



jäiset marjat ovat must



Ajattelin ostaa tänään:

suolatikkuja pahimpaan oloon (pop cornit myös hyviä).



kananmuna (yleenäs en syö koskaan,mutta nyt tekee mieli: siinä paljon hyviä ravintoaineita



Ootan innolla muiden kommentteja



t eräs, joka on syönyt tänään vaan yhden leivän juustolla, jäisiä mustikoita vähän, pari viinirypälettä



eilen onneksi meni hampurilaisateria ja pysyi sisälläkin

Sekä näkkileipää missä juustoa ja herkkukurkkua päällä.

Viilit (niitähän on erimakusine) Jogurtit. Voileipää kannattaa olla valmiiksi tehtynä jääkaapissa. Ne on nopeesti nakattavissa suuhun kun heikotus kohtaus tulee. Kannattaa parin tunnin välein syödä jotain jotta se huono olo ei iske. Ja juo esim vichyvettä tai laimeaa mehua. Ja suklaa pala silloin tällöin ei ole pahaksi. (jos ei sitä levytolkulla napostele)

Vierailija:

Hedelmät ei enää uppoa

Manteleista ja pähkinöistä saa jo pienestä määrästä hyvin energiaa, mulla ainakin nälkäisenä pahoinvointi oli kahta kamalampaa, silloin kun verensokeri oli tosi alhaalla ei sängystä meinannu ylös päästä ja karsea pahoinvointi:(

Söin sitten salmiakkia ja join light colaa. Olin itse huolissani että miten sikiö saa energiaa jos minä syön vain salmiakkia ja colaa, niin terkka lohdutti että sikiö kyllä imee energiansa minusta ja saa kaiken haluamansa. Lisäsi vielä loppuun että " tosin sulta itseltäsi saattaa hampaat tippua..!" ja nauroi perään. Mua yrjötti niin paljon etten voinut edes nauraa kun pelkäsin että puhallan yrjöt terkan pöydälle.

-jääkaappiviileitä omenia

-viinirypäleitä

-voileipäkeksejä

-jäisiä marjoja

-mehujäätä

-hedelmäkarkkeja

mars apteekkiin ja ostamaan B6-vitamiinia. eli Heksavit 20mg 100 tablletin purkki, niitä voi syödä vaikka 2 x 3 tabl päivässä. mun pahoinvointi pysyi kurissa niillä, ja monelle ystävälleni olen suositellut. hekin saivat avun :)



vai oletteko kokeilleet jo?

silloin ei auttanut mikään, EI MIKÄÄN!! Yhden ma-to välisen ajan ruokalista oli yksi tomaatti ja 2näkkäriä....sen jälkeen olinkin osastolla!!