Lue keskustelun säännöt.
Mä en tiedä mitä tehdä!!Ahdistus!
21.07.2015 |
Mä oon liian väsynyt tähän ahdistavaan oloon. Mä en enää jaksa/pärjää yksin tän olonkaa. Mä en syö koskaan mitään, oon yön koneella aamuun asti, sit nukun parhaimmillaan iltaviiteen-kuuteen ja meen taas koneelle. Pystyn kyllä halutessani olemaan poiskin koneelta, mut kun ei oo muutakaan tekemistä, ni istun koneella. Tapasin eilen terapeutin, mut en mä pysty sille kasvotusten sanoo mitään. Yhtäkkiä tänä yönä tuli todella paha ahistus päälle, mietin jo vakavasti parvekkeelta hyppäämistä, kunnes tulin toisiin aatoksiin ja rupesin viiltelee.. (v*tun typerää, tiiän, mut varmasti fiksumpi teko kuin partsilta hyppy...) Ei niistä viilloista kovin syviä tullut, kai. Joku valkonen(?) juttu siitä haavasta näkyy ku sitä kattoo? En tiiä mikä on, mut viiltojälki ei oo syvä, vaikka verta vähän tulikin..mut koskaan aiemmin ei oo missään viiltojäljessä mitää valkosta näkyny...
Ajattelin tässä kohtapuoliin mennä nukkumaan ja sen jälkeen laittaa terapeutille viestiä yöllisestä ahistuksesta. En kyllä tiiä voiko se mitenkään auttaa..?
Mä en enää tiedä mitä teen seuraavan yhtä pahan ahistuksen tullessa! :'(
Kommentit (3)
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 04:56"]Kannattaa soittaa ambulanssi tähän ensihätään, mutta muista että sinulla on mahdollisuus saada hoitoa. Puhu sille terapeutille, et voi saada tarvitsemaasi apua jos et puhu. Kokeile. Älä heitä elämääsi hukkaan ja taistele
[/quote]
En mä nyt ambulanssia soita, just tulin sänkyyn nukkuu. Aion kyllä kertoo tosta ahistuksesta sille terapeutille, ei siinä mitään menetäkään.
Ja vaikka niitä itsariajatuksia pyörii päässä tyyliin 2-3päivän välein ni en mä mtn itsaria todellakaan haluu tehä. Meinasin lähtee yöllä kolmen aikaan kävelee siskon luo, mut en sit mennykään. Mut sekin on vaihtoehtona jos ahistaa enkä halua/uskalla olla yksin etten tee mitään. Ja on toki mahollista aina sinne hätäkeskukseenkii soittaa, mut huonoja kokemuksia vaan... (sillon jos on hätä läheisestä kun se on väkivaltaisen ihmisen ns.vankina, niin kiva väitellä häkepäivystäjän kanssa siitä että tekeekö sekopää jollekin jtn jos se ei lähetä poliiseja. Samoin kerran soitin ahistuksen takia häkeen. Se kysy että missä tarkalleen olet nyt. Sanoin eträ istun kotona parvekkeella. Se jotenkii oletti että oon tekemäs itsarin tost noin vaan. En ollu niin tekemäs, eikä se siihen aikaan ees mielessä käynyt...)
Ap-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile kuminauhoja ja jääkuutioita viiltelyn korvikkeina, eli sido kuminauhoja ranteen ympärille ja räpsäytä niitä jos tuntuu siltä että haluat tuntea kipua, tai anna jääkuution sulaa kädessä. Toimivat ainakin minulle viiltelyä paremmin (sitäkin tuli siis tehtyä). Rauhoittavat lääkkeet voisivat varmasti helpottaa ahdistusta, mutta lääkäri ei välttämättä määrää niitä jos olet itsetuhoinen etkä valvotuissa olosuhteissa kuten osastolla. Ihan ensiksi kokeile vaikka kirjoittaa ahdistavat tunteet ja olo paperille ja näytä se sitten terapeutille, se voi olla puhumista helpompaa aluksi.
Kannattaa soittaa ambulanssi tähän ensihätään, mutta muista että sinulla on mahdollisuus saada hoitoa. Puhu sille terapeutille, et voi saada tarvitsemaasi apua jos et puhu. Kokeile. Älä heitä elämääsi hukkaan ja taistele