Lue keskustelun säännöt.
Oletteko jo lukeneet uudesta tutkimuksesta
18.08.2015 |
vähärasvaisen tai vähähiilihydraattisen ruokavalioiden eroista laihdutuksessa?
Kommentit (12)
Olen, mutta kuulostaa typerältä sillä ihminen ei elä ilman rasvaa, hiilihydraatteja elimistö taas osaa tehdä itse. Noh, en tuosta tutkimuksesta huolimatta aio alkaa syödä kuutta palaa leipää päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin ja siinä todettiin, että vähärasvainen ruoka laihduttaa paremmin, kuin vähähiilihydraattinen.
Hohohijaa! Luin myös tutkimuksen välimerenruokavaliosta ja sen vaikutuksesta terveyteen. Siinä toiset söi normaaliaruokaa(luetaan mahdollisemman epäterveellistä) ja toiset välimeren. :D Nämä tutkimukset on aina minkä minkäkin tahon promoamaan prokandaan, jota ruokkii busines jolla tehdää rahan minkä minkäkin tahon pussiin.
Minulle aivan sama mitä ylipainoiset ja syömishäiriöiset syövät ja mistä paasaavat muille. Aion jatkossakin syödä hiilihydraatteja ja rasvaa kohtuullisesti, kuten tähänkin asti. Ja pysyä hoikkana ja urheilullisena kuten koko elämäni. Herkutellakin aion välillä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin ja huomasin, että siinä oli 19 hengen ryhmä, joka kokeil kumpaakin dieettiä 6 päivän ajan. Ei anna kovin hyvää kuvaa tutkimuksen luotettavuudesta ja yleistettävyydestä.
[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 12:36"]Luin ja huomasin, että siinä oli 19 hengen ryhmä, joka kokeil kumpaakin dieettiä 6 päivän ajan. Ei anna kovin hyvää kuvaa tutkimuksen luotettavuudesta ja yleistettävyydestä.
[/quote]
Kokeili kuitenkin tarkkaan valvotuissa oloissa jossain laitoksessa. Mut niin se varmaankin on että aina väärin tutkittu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 12:39"]
[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 12:36"]Luin ja huomasin, että siinä oli 19 hengen ryhmä, joka kokeil kumpaakin dieettiä 6 päivän ajan. Ei anna kovin hyvää kuvaa tutkimuksen luotettavuudesta ja yleistettävyydestä. [/quote] Kokeili kuitenkin tarkkaan valvotuissa oloissa jossain laitoksessa. Mut niin se varmaankin on että aina väärin tutkittu.
[/quote]
Ei väärin, mutta otos ja aika ovat liian pienet varmoihin johtopäätöksiin.
Minua ei kiinnosta. Syön, mitä huvittaa kohtuudella, ja liikun, niinkuin ihmisen kuuluukin. Näin pysyn hyvässä kunnossa, eikä tarvitse miettiä ihmediettejä tai koko ajan vaihtuvia suosituksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole lukenut. Mistä tälläinen tutkimus löytyy. Eli lähde viite, kiitos.
[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 12:01"]
Luin ja siinä todettiin, että vähärasvainen ruoka laihduttaa paremmin, kuin vähähiilihydraattinen.
[/quote]
Löysin vain tutkimuksen vuodelta 2014 ja siinä oli asia esitettynä toisinpäin niin olisiko ihan kiva jos näihin aloituksiin laitettaisiin linkki.
En ole.