Laihduttaisitko tässä tilanteessa?

[quote author="Vierailija" time="11.07.2015 klo 14:56"][quote author="Vierailija" time="11.07.2015 klo 14:45"]

Laihduttaisin. Olen samanmittainen kuin sinä ja olen. Nyt laihduttanut 67 kilosta hieman alle 60 kiloon. Vielä laihdutan pari kiloa. Pituus miinus 110 on ihanne, silloin tiedän olevani sopiva. Painavampana itketti sovituskopissa. Useamman peilin kautta kun katsoi, tajusin miltä näytän muiden silmissä. Eikä se ollut hoikka näky kuten ennen, vaan tanakka pötkylä. Havahduttava herätys, nyt tuntuu jo paljon paremmalta, ja eräs hamekin mahtuu taas päälle.

[/quote]

Miten laihdutit ja kuin kauan meni. Itse 170/73 ja itkettää myös oma pötkyläisyyteni.
[/quote]

Aloitin syyskuun alussa ja aloin kirjata syömiseni kalorilaskuriin. Tahti oli hidas, koska en noudattanut kalorisuositusta viikonloppuisin, vain arkisin. (Toki vknloppuisin en syönyt sitten ylenmäärin niin että tulos nollautuisi, mutta vapaasti kuitenkin ja myös herkkuja, kuten sipsejä, siideriä yms.) 61 kiloon pääsin tammikuussa. Sen jälkeen lopetin kun elämäntilanne ja arki muuttui. Nyt olen taas jatkanut projektia kolmen viikon ajan ja 1,5 kg jo kadonnut! Tsemppiä, suosittelen siis kaloreiden laskemista.

Miten kauan olet ollut tuon kokoinen? Jos paino on pysynyt vuosia samana, eiköhän se samoilla elintavoilla pysy siinä jatkossakin. Tekstistä ei selvinnyt ruoka-annosten koko tai miten usein alkoholia käytät, voi olla että niitä tarkastamalla muutama kilo lähtee helpostikin.

Jos olisin tyytyväinen itseeni ja peilikuvaani, niin en.

En laihduttaisi.

[quote author="Vierailija" time="11.07.2015 klo 14:03"]Painoa 75 kg, pituutta 168 cm. 

Paino ei tuosta laske eikä nouse normaalilla ruokavaliolla, jossa syödään paljon kasviksia, ruisleipää smoothieita, herkutellaan välillä eikä alkoholista kieltäydytä. Kunto on sellainen, että 10 km pystyy juoksemaan ongelmitta ja penkistä nousee muutakin kun tanko.

Kehon yleisilme on sporttinen, mutta tottakai noilla kiloilla löytyy myös löysää. Isot rinnat ja leveä lantio.

Laihduttaminen vaatisi todellakin vaivannäköä ja oikeasti ruokavalion tarkkailua, liikunta ja perusterveellisyys on jo kunnossa. Toisaalta timmimpi ulkomuoto houkuttaisi ja välillä peilin edessä tai sovituskopissa meinaa tulla kovastikin paha mieli.

Laihduttaisitko itse tässä tilanteessa?
[/quote]

No sinähän se tiedät haluatko laihduttaa vai et. Täältä kun kysyt niin tulee niin monta mielipidettä kuin vastaustakin.
Kyllä itsetunto täytyy olla huono jos tuntemattomilta täytyy kysyä päätöksiä siitämitä tekee oman kropan suhteen.

168cm naisen ihannepaino on 60kg tienoilla. Eli laihdutettavaa löytyy.

kuva

Niin tietysti pitäisikin tietää. Itse tulee myös helposti sokeaksi tilanteelle ja kiloja kertyy - ei tekisi mieli löytää itseäni kymmenen vuoden päästä tilanteesta, jossa paino on oikeasti epäterve mutta on kuitenkin "ihan tyytyväinen itse kroppaansa." Tuntuu että tätä tapahtuu niin monelle vahingossa ja itse haluaisi olla fiksumpi ja mahdollisesti laihduttaa ennenkuin urakka on liian iso. 

Lisäksi nyt vajaa kolmekymppisenä todennäköisesti toimisi aineenvaihdunta paremmin kun myöhemmin. Silti tuntuu erittäin vaikealta löytää motivaatiota kun tällä hetkellä tosiaan koen näyttäväni ihan hyvältä.

ap

Kyllä olisi jo korkea aika ! Ei ole oikein kivaa kun lemmenleikit alkaisi että joutuu ensin rullaamaan löysän vatsanahan pois edestä :)

Laita kuva jos haluat mielipiteitä. Sanallisesta kuvailusta tulee just sellainen mielikuva kuin haluat luoda. :)

[quote author="Vierailija" time="11.07.2015 klo 14:16"]Kyllä olisi jo korkea aika ! Ei ole oikein kivaa kun lemmenleikit alkaisi että joutuu ensin rullaamaan löysän vatsanahan pois edestä :)
[/quote]
Sulla taitaa hahmotuskyky kaivata pientä treeniä jos oot tosissas.

Lihas painaa enemmän kuin läski.

Porkkanaa vain ! ( vain mielikuvitus rajana )

Kuvasta olisi helpompi päätellä.
Tämä viittaa siihen, että muutaman kilon pudotus toisi ainakin paremman mielen (fyysinen kunto sulla ilmeisesti kunnossa)

"Toisaalta timmimpi ulkomuoto houkuttaisi ja välillä peilin edessä tai sovituskopissa meinaa tulla kovastikin paha mieli."

Itse laihduttaisin. Olen pari senttiä lyhyempi, mutta jos paino lipsahtaa 70 kilon nurkille niin alkaa olla liiankin tanakka olo. Noin 62-kiloisena itse viihdyn parhaiten, vaikka siitäkin voisi vielä laihduttaa niin se on aika turhaa noin terveyden näkökulmasta, kosmeettisesti tietenkin eri juttu. Oma mies tykkää kun on vähän, huom. vähän mistä ottaa kiinnikin. :D Alle 58 painoin viimeksi yläkoulussa, tai yläaste se silloin oli..

Mutta jos itse viihdyt tuon painoisena niin mitä sitä turhaa laihduttelemaan, kunhan elämäntavat ovat kunnossa eikä paino ainakaan nouse.

N29, 65kg ja laihduttelen just raskauskiloja pois.

Eihän sen laihduttamisen tarvitse välttämättä tarkoittaa sitä, että teet mitään tiukkaa ruokavaliomuutosta, ihan jonkin pienenkin asian muuttamalla voi saada aikaan vaikkapa viiden kilon laihtumisen vuodessa. Sillä tavalla vähitellenhän se lihominenkin yleensä tapahtuu.

Laihduttaisin. Olen samanmittainen kuin sinä ja olen. Nyt laihduttanut 67 kilosta hieman alle 60 kiloon. Vielä laihdutan pari kiloa. Pituus miinus 110 on ihanne, silloin tiedän olevani sopiva. Painavampana itketti sovituskopissa. Useamman peilin kautta kun katsoi, tajusin miltä näytän muiden silmissä. Eikä se ollut hoikka näky kuten ennen, vaan tanakka pötkylä. Havahduttava herätys, nyt tuntuu jo paljon paremmalta, ja eräs hamekin mahtuu taas päälle.

[quote author="Vierailija" time="11.07.2015 klo 14:45"]

Laihduttaisin. Olen samanmittainen kuin sinä ja olen. Nyt laihduttanut 67 kilosta hieman alle 60 kiloon. Vielä laihdutan pari kiloa. Pituus miinus 110 on ihanne, silloin tiedän olevani sopiva. Painavampana itketti sovituskopissa. Useamman peilin kautta kun katsoi, tajusin miltä näytän muiden silmissä. Eikä se ollut hoikka näky kuten ennen, vaan tanakka pötkylä. Havahduttava herätys, nyt tuntuu jo paljon paremmalta, ja eräs hamekin mahtuu taas päälle.

[/quote]

Miten laihdutit ja kuin kauan meni. Itse 170/73 ja itkettää myös oma pötkyläisyyteni.