Miten saisi itselle turvallisen olon (YKSIN)?

Eli tuossa kysymys... Mistä teille tulee turvallinen olo, mikä rauhoittaa esim illalla ahdistukseen? Itsellä on tapana vaan paeta sijaistoimintoihin, lähinnä syömiseen ja netti surffailuun. Ei hyvä. Huom. ja pitää olla sellainen konsti joka toimii myös YKSIN, eli mikään "nuuhkuttelen lasten hiuksia" tai "käperryn miehen viereen" ei nyt kelpaa.